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ぱーるちゃん
妊娠・出産

妊娠後、夜汗がひどくて寝れません。対策を教えてください。

妊娠してからびっくりするくらい汗かきになり、夜暑くて寝れません(>_<)
クーラーに扇風機も使い、部屋は冷え過ぎない程度に調整してますが、寝つけず特に首周り~胸が汗だくになります(;>_<;)
すぐに清拭し、着替えるのですが何か皆さんがとられている対策はないですか?

コメント

かにゃんちゅ

汗かなりかきますよね(;_;)
私もそうでした…
やはり汗かくと気持ち悪いですよねー!
妊婦は冷やしすぎも良くないので
加減がわからなかったんですけど
私がやってたのは
王翳と呼ばれるツボ押しです!
乳首の3から5センチ上を
5分ほど押すと発汗を抑えられますよ(^^)
お試しあれー!

  • ぱーるちゃん

    ぱーるちゃん


    回答ありがとうございます♡
    そんなツボがあるんですね!!
    さっそく今夜からやってみます(*^^)

    • 7月22日
みにちゃん

私も暑くて寝苦しくて起きてしまいます(๑╯ﻌ╰๑)
暑い時は首を冷やすといいと聞いて、暑くてひどい時はアイスノンをして寝てます_(:3」∠)_

  • ぱーるちゃん

    ぱーるちゃん


    回答ありがとうございます♡
    アイスノン試してるんですが、すぐ温くなってしまって💦
    この時期辛いですね(>_<)

    • 7月22日
まめ嫁

冷えピタやって寝てます(*^_^*)

  • ぱーるちゃん

    ぱーるちゃん


    回答ありがとうございます♡
    冷えピタがすぐ汗だくになってしまうんです(>_<)
    夜が辛いですね(>_<)

    • 7月22日
かにゃんちゅ

ツボ押しは汗をかなり
抑えてくれました♡
全くではないですけど(;_;)
なのでアイスノンや
冷えピタしてからツボ押しが
いいかと思います♡

  • ぱーるちゃん

    ぱーるちゃん


    そうなんですね!
    ぜひアイスノン等を併用して試してみます♡
    ありがとうございます(≧∇≦)

    • 7月22日
じゅどやん

元々汗かきで、妊娠してからさらに汗かきになりました!
旦那からは、暑いから触らないでくれぇ~f(^^;と言われます。そんな旦那も汗かきww
二人して寝るときには、エアコンは効きすぎるといけないとのことで、隣の部屋のエアコンを付け、アイスノンをタオルで巻き枕代わりに♪それでも寝れないときには、足元にもアイスノンを置いて寝てます!
私にとってですが、なかなか快適です♪

  • ぱーるちゃん

    ぱーるちゃん

    回答ありがとうございます♡
    アイスノン足元にも置くんですね!
    私も眠れない時にやってみます。

    • 7月22日