妊娠後の体重増加や体型戻りについて悩んでいます。食事制限や骨盤矯正を試みています。同じような心配をしている方はいますか？
体重管理がとにかくしんどい....妊娠してから+12㎏増えました。
体重注意される度ストレスです。
キープ無理です。
検診の前日は夜ご飯抜き、当日は朝ご飯抜きで朝一検診に行ってます。
妊娠してから常に生理前みたく、そこまで食べていなくても増えます。
そして、産後着れる服が増える事も楽しみにしてるのですが、体型、体重は戻るのかなぁなどそんなこと考えてます（ ｉ _ ｉ ）
骨盤矯正なんか調べたりしてます。
出産についてももちろん調べまくって出産レポも見漁ってますが、同じように産後の体型心配してる方いらっしゃいますか？(*_*)
- ぼぉちゃん(6歳)
コメント
ma.
半身浴とウォーキングで減量してます！
✩⃛
体重管理しんどいですよね～😵💔
自分はまだ注意されてないですが、かなり食事制限などしてるのでストレスです😱
一人目で17㌔太ったので今回は食べたいもの我慢したり、食べる量減らしたり･･･笑
臨月なのでもうすぐスッキリしますね！
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ぼぉちゃん
コメントありがとうございます！
食事制限なさってるんですね！
偉いです（ ｉ _ ｉ ）
私は特に検診後だと好きなもの好きなだけ食べちゃいます...💦
まだ第一子を産んでもないのですが、次また授かる事があれば気をつけようと思っています...！笑
そうですね！もうすぐで産まれてきてくれるはずなので体重を注意されることもなくなりますね^o^笑- 7月25日
しおかず
私もプラス14キロ太りました（笑）
怒られてばかりでしたが、食べづわりでしたのでどうしようもなく、、夜中にどん兵衛が食べたくて食べたくて泣いてました（笑）
けどやっぱり太りすぎると産後なかなか元にもどりませんでした😅ですが、食べれるのに食べなかったりはあまり良くないと思うので満腹になるまで食べず少しずつ口にしていってはどうでしょうか？
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ぼぉちゃん
コメントありがとうございます！
私も予定日超過したら+14㎏いってしまいそうです(*_*)💦
食べ悪阻だったんですね💦
わかります。笑
私も夜中起きてお腹空いて気持ち悪くなってます....
そして海苔にご飯巻いて夜な夜な食べたりしてました...笑
そうですね！“徐々に”頑張っていきます（ ｉ _ ｉ ）
ありがとうございます❤️- 7月25日
ゆずきち
私は一人目15キロ太りました…
まぁ、出産後は確実に妊娠前の服は着れませんでした…
完母なのに痩せないしで結局一年後に仕事に復帰して体動かしてたら元に戻りました
運動しないと戻らない体質みたいです…
二人目の今6.4キロの増加で一人目よりはだいぶいいので出産後は骨盤矯正行こうかなと思ってます(^^)
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ぼぉちゃん
コメントありがとうございます！
そうですよね💦
今が肉肉し過ぎて妊娠前の服着れる気がしないです。笑
体質によるんですね💦
走ったりできるようになるので運動する気満々です！笑
今のところ....！！笑
6.4㎏ってすごい管理できてますね！！
尊敬します（ ｉ _ ｉ ）- 7月25日
ちゃそ
全然怒らない先生だったので、気をつけることなく＋１５キロでした😂
生後18日にして−８キロは落ちました！
あと７キロ落ちるかなー😂
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ぼぉちゃん
コメントありがとうございます！
先生によって全然違うみたいですね💦
すごーい！！一気に落ちましたね！！
私も少し期待しちゃいます...(^｡^)笑- 7月25日
ばちばち
私も10キロ太ってます😅
昨日今日測ってないのできっと11キロ行ってると思います💦
1日に出産なので、体重管理ストレスすぎてもう諦めました😅
私は産後完母でも痩せないタイプなので卒乳したらダイエット頑張ればいいや！って思ってます😊
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ぼぉちゃん
コメントありがとうございます！
1日に計画分娩の予定ですか？？🐣
確かにもう後少しだと思うと諦めてしまう気持ちすごくわかりますし、私もそんなような気持ち入ってきています...(*_*)笑
完母だと痩せるイメージでしたが、体質によるんですね💦- 7月25日
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ばちばち
3回目の帝王切開です( ◞´•௰•`)◞
諦めも肝心ですよね笑
なんて甘い私です笑
2人とも完母だったんですけど、痩せませんでしたね😢💦- 7月26日
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ぼぉちゃん
あっ！そうなんですね💦
1度帝王切開だとそれ以降も帝王切開になるんでしたっけ？💦
私も甘いです（ ｉ _ ｉ ）
妊娠する前からダイエット系には甘かったタイプです。笑
完母だから勝手に減るでしょう〜って勝手に思い込んでました😱
やはり運動ですかね！- 7月26日
毎日が分刻み
13キロ太りました
いま産後２ヶ月でマイナス10キロです
残り３キロはやはり運動などしないと落ちなさそうなので、そろそろ骨盤矯正に行こうかと思案中です
もう産まれる直前であれば
あまり体重は気にしないで
分娩に向けての体力を貯めたほうがよいと思いますよ
わたしもフツーに食べてただけなのに、ラストは１週間で１キロ増えたりしてました。。
出産がんばってください✊
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ぼぉちゃん
コメントありがとうございます！
2ヶ月で-10㎏！！
私もそのくらいのペースで落ちてくれるといいなぁと思います（ ｉ _ ｉ ）
骨盤矯正はやはり大切なんですかね！
調べまくってます！！笑
そうですね（ ｉ _ ｉ ）
少しでも安産になるよう願ってスクワットだけはしてます💦
簡単に増えますよね（ ｉ _ ｉ ）
ありがとうございます！
頑張ります☺️✌️- 7月25日
退会ユーザー
7/6に出産を終えました！
私は＋16kg太りました（笑）
緊急帝王切開でしたが（太りすぎとかじゃないです）
完ミで産後18日目ですが−12kgです(^^)
退院してから動きまくってるかなって感じです。
あとは暑くて食欲もないんですよね💦
痩せるというよりやつれた感じです🤣
一応、産後ニッパーで骨盤、腹周りは締めてますよ！
あと4kgは頑張りたいです（ ; ; ）
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ぼぉちゃん
コメントありがとうございます！
16㎏！！
でも完ミでもう-12㎏なんですね！❤️
なんかもう以前の体重計の表示になる事が想像出来ないです私...💦💦笑
緊急帝王切開だったんですね（ ｉ _ ｉ ）
産後とても痛いと聞きます...💦
確かに夏バテもきますよね⤵︎
体調面お気をつけてくださいね😫💦
トコちゃんベルトみたいなやつですか？！
骨盤とお尻が大きくなっちゃってて、妊娠前のパンツ入らなさそうです⤵︎- 7月25日
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退会ユーザー
イメージ的にはトコちゃんベルトみたいなやつです！
ただ帝王切開の傷口が痛いので
もっとお腹全体に巻けるようなモノにしました！
産後すぐニッパーって名前でした(^^)
帝王切開でしたが
その前に32時間も陣痛に耐えてるので
骨盤もガタガタで💦
なので骨盤を締めて、腹のブヨブヨ肉を少しでも目立たなくする為につけてます！
確か産後7日めで病院で体重計に乗った時は
−5kg程でした！
赤ちゃん＋胎盤＋羊水で5kg分ぐらいだったみたいです💡
赤ちゃんが居れば
毎日筋トレなので
自然と痩せると思いますよ🤣
4kgの子を3時間抱っこで家中フラフラ歩いて寝かしつけがここ毎日の日課です（笑）- 7月26日
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ぼぉちゃん
一応骨盤ベルトは買ってあります^o^
やはり傷口痛いですよね(;_;)
えー💦32時間も💦
本当に緊急帝王切開だったんですね(;_;)
陣痛に耐えたのに...ってなりますね⤵︎
赤ちゃんが無事産まれてきてくれる事が一番ですが💦
とりあえず勝手に5㎏位は落ちるんですね^o^
嬉しいです^o^笑
そうですよね！
姉が今月初旬に出産したのですが、赤ちゃん30分抱っこしてるだけで筋肉痛になりました。笑- 7月26日
ちるみる
管理する気力も何もなく、食べて吐いて食べて吐いて、増えては注意され減っては注意され、どーにもこーにもでした😂
結果現状トータル的には赤ちゃん分とちょっとくらいしか増えてのないですが、いいのか悪いのかさっぱり分かりません😂
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ぼぉちゃん
コメントありがとうございます！
吐き悪阻ってことですか？💦
やっぱり減っても注意されるんですね💦
何㎏増が望ましいんですかね(*_*)
体調面お気をつけてくださいね(*_*)- 7月25日
ぼぉちゃん
コメントありがとうございます！
妊婦だし減量無理と開き直ってしまってる自分がいます（ ｉ _ ｉ ）
RNさんを見習わなければいけませんね！！
ma.
わたしも前日焦って減量してます💦笑
ストレス溜めずに過ごしてください( ´∀｀)
ぼぉちゃん
前日に一旦悪あがきしますよね！笑
ありがとうございます！
RNさんも本当にあと残りわずかのマタニティー生活ですが、体調面お気をつけてくださいね！！
お互い出産頑張りましょう❤️