ココロ・悩み
産後ダイエット中の食事や活動記録を共有し、運動不足を反省。明日は運動やストレッチを頑張る予定です。
産後ダイエット☆
今日の記録58.7㌔
頑張って減らしていくぞ！！
朝 ご飯 昆布 杏仁豆腐
昼 チャーハン 麻婆豆 味噌汁 唐揚げ1個 春巻半分
夜 地鶏の炭火焼 冷奴 煮しめ スイカ
完食 しみチョコ少し
特に運動はできなかったけど、買い物 家事(掃除機 ゴミ出し 障子貼り)は頑張った！
久々に汗かいた！！
寝る前に少しだけコロコロマッサージ！
明日はもっとダイエットらしくうんどやストレッチを頑張ろう！！！
- ぽーゃん(7歳)
コメント
まり♡°
全体的に野菜が少ないと思います💦
バランスを考えて食事を摂った方がいいかなーって思いました(＞＜)
ななこ
炭水化物抜くのが手っ取り早い気がします…が、なかなか難しいですよね(T_T)
品数たくさんあって美味しそう💖
ぽーゃん
書き忘れてました！
お昼に、サラダ食べて 朝に青汁飲んでます^_^