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赤ちゃんの睡眠退行とともに不眠になったママさんいませんか?🥲どうした…
赤ちゃんの睡眠退行とともに不眠になったママさんいませんか？🥲
どうしたら眠れますか？
生後4ヶ月の男の子ですが夜通し寝てたのが4ヶ月入ってから夜は3時間、お昼寝は1時間すればいい方になってしまいました。(マシなほうかもですが。)
それ自体は睡眠退行なのかなと受け入れられるのですが私も眠れなくなってしまいました。
前までは赤ちゃんが寝た後すぐに自分も眠れてたのですがここ最近覚醒してしまって眠れないまま赤ちゃんが起きます…
一緒にお昼寝しようと思っても一睡もできません…
- はじめてのママリ🔰(生後4ヶ月)
年子妊娠中
私は、自分が眠ることはできなくても子供が寝たら家事やらテレビ、スマホはストップして横になって目を閉じることに専念してます！
寝ようとすると寝れないので横になってるだけくらいの気持ちでいると数分程度ですが寝てしまっていることもあります
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