子育て・グッズ
生後4ヶ月の生活リズムについて夜通し寝るために何かアドバイスいただけ…
生後4ヶ月の生活リズムについて
夜通し寝るために何かアドバイスいただけると嬉しいです💦
生後4ヶ月の男の子を完母で育ててます。
4ヶ月入ったあたりから夜通し寝てくれてたのが朝4時台に起きるようになりました。
ただ、その後は9〜10時台に起きるので睡眠退行ではなく生活リズムが良くないのかなと悩んでます。
4時の後に頑張って7〜8時台にカーテン開けたりできれば良いのですが寝かしつけた後私の目が冴えてしまって6時くらいにならないと眠れない状況です。
決まってるのは↓↓です。
20時頃お風呂→授乳→寝かせる→23時頃起こして授乳
- はじめてのママリ🔰(生後4ヶ月)
コメント