ココロ・悩み
皆さんは仕事中にイライラした時、しそうになった時、どう気持ちを切り…
皆さんは仕事中にイライラした時、しそうになった時、どう気持ちを切り替えていますか？
自分で自分の機嫌を取るためにどんな事をしていますか？
最近、仕事中イライラが止まらず一日中イライラしていて疲れました…
些細なことまで気になってしまい、ずっとカリカリしているなと自分でも良くないなと思うのですが、職場の人に対してイライラが止まりません…。
もちろん態度には出さないようにしていますが、すごくストレスです😭
私は、コンビニで甘い飲み物を買ったり朝ごはんを豪華にしたりしています！でも最近マンネリ化してきたので、是非皆さん教えてください。
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
まずは脳内で相手にボッコボコに暴言を浴びせ、色々脳内で言い終えたら深呼吸して、温かい飲み物を取りに行きます！
プーさん大好き
まわりの人にイライラを聞いてもらい発散します。
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