はじめてのママリ🔰
明日にでもすぐに産婦人科に相談された方がいいです💦
このまままだとこの先の出産や育児に困ります。
とても大事な事なのでとりあえず産婦人科に行って助産師さんに今のメンタル相談をオススメします！
はじめてのママリ
誰でも未知の世界って少なからず不安だと思います！わけわからない不安に襲われたり、マタニティブルーズの一種かなと思います😖私は1人目出産が近づくにつれて出産が怖くなって夜な夜な泣いたりしていましたが、出産のその場になれば腹を括るしかなくなって、産まれれば可愛いし忙しいしで忘れました！
1人になるとあれこれ考える暇があるから考え込んで不安になるんだと思います。思考って脳に癖付くらしいので...
私はそういうときはスマホのメモとかに何が不安なのか箇条書きにしたり文字にすることで吐き出して、意外と大した悩みじゃないな？と自分に気付かせます！
はじめてのママリ🔰
恐怖を不安にまず変えてくのがいいのかなと。
恐怖は漠然としていて、なんとなくで、対象がありません。
不安は対象があり、理由があります。
何に怖いのか明確にしていくと安心すると思います。
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