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またぷく( ´艸`)ぷく太っていきます
サプリ・健康

妊娠中は一日中ジョギングしている状態らしいです。本で読んだ。安産の…

妊娠中は一日中ジョギングしている状態らしいです。本で読んだ。。


安産の為のスクワットっていつからしていいんですか?
今、スクワットして出てきたりしませんか??
体調見ながらのアスリート並みの運動で安産になりましたか?

安産に向けて運動した方がいいよと先生に言われてます!
散歩は雨の日と体調不良の時以外30~40分してます(^_^)

コメント

deleted user

もう、いつ生まれても大丈夫って
言われたときからしてましたよー★

  • またぷく( ´艸`)ぷく太っていきます

    またぷく( ´艸`)ぷく太っていきます

    返信ありがとうございます!

    臨月に始めたって事ですね(´V`)
    スクワットは先生に言われてからが良さそうですね!

    • 7月18日
ポンちゃんmama

妊娠おめでとうございます(>_<)
出産予定日が近ずいて
おしるしがあったり、
子宮口も開いてきていつ生まれても大丈夫ですよ〜(p`・ω・´q)
ってなった時に
赤ちゃんが下りてくるように
してました(>_<)
それまでスクワットはしない方が無難かと思います(>_<)
出産はすごく体力が必要だと感じたので、運動は大切だと思いますが、アスリート並というよりかは、無理のない程度に体力をつける事が大切だと思います(>_<)
偉そうにすいません!!
お身体大切に頑張って下さい(>ω<*)

  • またぷく( ´艸`)ぷく太っていきます

    またぷく( ´艸`)ぷく太っていきます

    返信ありがとうございます!

    いつ生まれてきてもOKってなってからスクワットした方が良いですね(^_^)
    無理しない程度に頑張ります!


    妊娠中が一日中ジョギングなら、散歩にスクワットとくればアスリートだよねと思いました(笑)

    • 7月18日
ぷるるっとな

正産期の37週を入った頃に先生から家事もバンバンやっていいよと言われてからやってましたよ(*^^*)
それまでは家事はしないでと注意されてて、あなたは家事だけで十分と言われましたが気分転換になったのでやってました。

  • またぷく( ´艸`)ぷく太っていきます

    またぷく( ´艸`)ぷく太っていきます

    返信ありがとうございます!

    皆さん、臨月入ってからの安産運動なんですね!

    スルッと生まれて来てくれると有り難い…

    • 7月18日
さとぅん;-)

初めて聞きました!
なにもしてなくても
そりゃ疲れるわけですね(;∀;)

お腹が張ったり、体調が悪くない限り
私は安定期入ってからしてました!
なんせ悪阻がひどく
動けない食べれないで
7キロ落ちていたので
その体力でお産に望む方が怖くて
悪阻が治まったらすぐ行動しました(;´_ゝ`)
寒い時期だったので特別お散歩というのは
徒歩20分のスーパーへ買い物以外は
ほとんどしませんでしたが、
床の拭き掃除はよくしていました。
その時のよつんばいと
スクワット効果なのか
4時間半の陣痛、
全開になってからは
20分程度で産むことができました。
あと安産にと聞いた
ラズベリーリーフティーは
ほぼ毎日寝る前に飲んでいましたよ(^○^)

ご無理はされないように!
残りわずかなマタニティライフを
楽しんでくださいね(’-’*)♪
やりたいことをやりたいときに
やれるのは今だけですよ(~O~;)

  • またぷく( ´艸`)ぷく太っていきます

    またぷく( ´艸`)ぷく太っていきます

    返信ありがとうございます!

    なにもしてなくても疲れますよね(-ω-;)

    拭き掃除なら天気関係無しに出来ますね!
    ラズベリーリーフティー飲んでみます!
    目指せ!スピード安産p(`Д´)q

    やりたいことは食べ歩き…

    • 7月18日

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