※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ
サプリ・健康

163センチ55キロ、せめて5キロ痩せたいです😭オススメのダイエット法教え…

163センチ55キロ、せめて5キロ痩せたいです😭
オススメのダイエット法教えてください！

コメント

はじめてのママリ🔰

とにかく歩く🚶‍♀️のが一番かと思います。
めっちゃ食べてるって人なら食べる量減らすだけで多少痩せますが、言うほど食べてないみたいな人は動かないと脂肪は燃焼しないですね💧
筋トレは筋肉がつくので、脂肪は減らず脂肪の下に筋肉がつきやすいので、有酸素運動するのが一番いいです。
とにかく毎日自然と沢山歩いたり動いてる人は痩せてます。

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ありがとうございます😊だいぶ暑さも和らいできたのでウォーキング頑張ります🚶‍♀️✨

    • 27分前

おすすめのママリまとめ

「ダイエット」に関する質問

「ダイエット」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング