まーちゃむ
上の子のときには、そういう症状ありました。とくに8〜臨月までつるような感じが。
ひたすら治まるのをまったり、旦那起こしてさすってもらったりしていました。
あど
こむら返りですかね？
私も3回くらいなったのですが、どうやら栄養を赤ちゃんに取られてしまうため、
ミネラル不足が原因だそうです。
なので、塩分をなるべく控え、すいぶんをとること(塩分を控えないで水分をとるとむくみの原因になります)と、鉄分、亜鉛、カルシウム、ナトリウムをいつも以上に意識して摂取するといいそうです！！
食事に合わせ、サプリなども上手に併用するといいかもしれないですね(∗•ω•∗)
私は、小魚をたべたり就寝前にミネラルウォーターを飲み、鉄分をサプリで摂取するようにしただけで軽減され、今はなっていません！！
あと、お風呂でほぐすのもいいそうですよ☆
無理せず出来る範囲でできることをやってみてください！
m1nqm1
コメントありがとうございます！
私も8ヶ月からこの症状が出始めてました！
胎動は感じるし出血もないので
大丈夫ですよね？
まーちゃむ
大丈夫やと思いますけど、酷く辛いなら一度産院に聞いてみられたらいいとおもいます★
m1nqm1
検診の時にその事を伝えたら
きっと張ってるだけだから
大丈夫って言われてしまい
薬とかは出されませんでした。
まーちゃむ
相談されてるなら大丈夫やと思いますよ★あまり薬に頼るのもよくないので、あと1カ月ほどで赤ちゃん産まれるでしょうから耐えるのみですね｡ﾟ(ﾟ´д｀ﾟ)ﾟ｡
陣痛の痛みよりマシです（笑）
陣痛の練習や〜くらいに考えて頑張って下さいねヽ(^ω^)ﾉ
退会ユーザー
私もありますよー！
あんまり気にしてないです（笑）
痛くなったら赤ちゃんが
大きくなってるから筋が
張ってるんだなと思って
落ち着いて過ごしてます。
何も検診で引っかかったことが
なければ大丈夫です！
m1nqm1
そーなんですね(o^^o)！
やっぱ落ち着いて痛みが
引くのを待つのが1番ですね！
m1nqm1
凄く詳しくありがとうございます！
確かに塩分とかなにも
考えず食事してます💦
これからは意識して見ます！
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