ココロ・悩み

昨日実母の一方的な不機嫌に振り回され生理中の私はイライラがピークで…

昨日実母の一方的な不機嫌に振り回され
生理中の私はイライラがピークです😭
今日私が休みだったので母と父を連れて
ランチに行く予定だったのですが
もう腹立つから行かない。と父にはLINEで伝えましたが
本当にこれでよかったのか罪悪感とモヤモヤとイライラで頭がパンクしそうです。
0:100で母が悪いから気にしなさんな。
と父は言ってくれますが
引きずってしまいます。。
モヤモヤと罪悪感が消える方法ないでしょうか。

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