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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ショートスリーパーすぎて4時間から4時間覚醒して、そこからずーっと起…

ショートスリーパーすぎて4時間から4時間覚醒して、そこからずーっと起きています。

何しても眠れずこどもも5時半とかに起きてきてしまい、なんとか寝ようとしましたが眠剤、漢方、サプリ、運動、何しても眠れません💦

同じように眠れない方いますか?

コメント

はじめてのママリ🔰

過去にずっとそうで不眠症でした!
今めちゃくちゃ寝れますが
本当に物理的に疲れたら寝るのと
ストレス少ない時は寝やすいですね!

未だにストレスや不安とか色々心理的に考えてしまう時は眠れなかったりします。