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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

食べ過ぎで体重増えた場合、皆さんはどうやって減らしますか?むくみ体質…

食べ過ぎで体重増えた場合、皆さんはどうやって減らしますか？？？？
むくみ体質で、今日はむくんでます😢😢

コメント

はじめてのママリ🔰

塩分取りすぎないように意識します！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    塩分！大事ですよね！！！

    • 5月7日
はじめてのママリ🔰

水分補給してあまり食べないです！！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます！水分補給大切ですよね！

    • 5月7日
はじめてのママリ

ご飯を150gに徹底して野菜をしっかり食べる
湯船に浸かる
水をしっかり飲む
食べ過ぎない程度にカリウムを含んだ果物を食べる

昔立ち仕事で浮腫み体質でしたが
かなり軽減して毎日は浮腫まなくなりました。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます！
    やってみます！！

    • 5月7日

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