ココロ・悩み
感情のコントロールが難しく、子供に怒鳴ってしまうことに悩んでいます。家族との会話が減り、笑い合う時間が欲しいのですが、帰宅時にイライラしてしまいます。感情のコントロールについて教えてください。
数年前から感情のコントロールができなくなり、とにかくやんちゃな子供達によく怒鳴ってしまいます。
毎日が笑い合っている家族を目指したいのに気がつけばテレビやスマホばかりになり会話もあまりなく、私は毎日淡々と家事仕事をして過ごしています。
子供達の成長に良くないのもわかるのにどうしても家族が帰宅するとイライラしてしまいます。
感情のコントロールどうしていますか？
よく見る毎日笑い合っている家族はあんなに仲良さそうで羨ましいです。
- はじめてのママリ🔰
コメント
じゃじゃまま
ママさんも好きなことをするのはどうですか？
お子さんが好きなことをしてるようにママさんも好きなことを🤗
毎日淡々と家事仕事、それではストレスも溜まるしイライラもしやすくなるかなと🥹
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
少しでも趣味を見つけてみます。