コメント
2人のお母さん
4月産まれでほんとダイエットは何も
してないけど七人家族の洗濯物を
汗ダグになりながらいれたりしてたら
22㌔痩せました🙌ちなみに１７㌔太った
ので産前より５キロ痩せました😂💓
汗かいたからかなって思ってます🙌
完母だったのでごはんは普通にたべてました！
二児の母
産後は引くほど筋力落ちてるので鍛えていかないと戻らないと思います😂
一度腹筋してみてください。
おそらく思ってる以上にできなくなってると思います💦💦
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あおむし
コメントありがとうございます！
妊娠前から筋肉がなく、腹筋できませんでしたが、さらにできませんでした(笑)
日々、コツコツやっていこうと思います！- 7月7日
Kk
産後ヨガとかどうでしょうか？意外と最初はきつく感じましたが、気づいたら姿勢から意識するようになりました😊
たまたま産婦人科で産後ヨガやってたから通ってましたが。
産後もあるけど、抱っこで骨盤の姿勢も悪くなりがちだから、お腹が出る気もします😫💦
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あおむし
コメントありがとうございます！
産後ヨガは自分でもできますか？
どこかにいかないとだめですか？
抱っこばっかりなので、そのせいもあるかもしれませんね(T_T)- 7月7日
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Kk
ネットを見れば自分でもできそうですが、、どこに力を入れるかとか、足の向きは合ってるか…とか、細かいところは聞けますね。
地域の案内で、「何月何日、〇〇こども園で産後ヨガ、参加500円」とか見たことありますが…。どこかにヨガのイベントでもあれば良さそうですね💦- 7月7日
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あおむし
そーなんですね！
調べてみます！
ありがとうございます❤- 7月7日
みっ
気にせず普通に家事してたら
お腹のぽよぽよも締まってましたよ♪
洗濯干すのが2階なのでその階段の
往復だけでも汗かいてました！笑
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あおむし
コメントありがとうございます！
汗かくのが大切なんですね！
がんばって動こうと思います！- 7月7日
あおむし
コメントありがとうございます！
7人家族すごいですね！
洗濯物が多そうです(^o^)
めっちゃ痩せてますね！
うらやまし！