ふ🍵
その時はとにかく豆腐食べていました。同じ大豆なので豆乳プロテインも大丈夫じゃないでしょうか。
はじめてのママリ🔰
私は食事で基本賄えるのでプロテインはかなり補助的な感じですが、
食事で取れない分はプロテインで大丈夫ですよ☺️
ままり
あと10〜15gくらいほしいなって感じなのでプロテインで補ってみます。ありがとうございます✨
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ままり
ありがとうございます！豆腐も摂ってるんですけど100g食べてタンパク質5gとかで、、ささみとかも食べるようにしてるのに追いつきません😂 ありがとうございます！！