５歳の子供の体重増加に悩む方へのアドバイスをお願いします。

ROSE☆berry

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  まりまり

  詳しくありがとうございます(^-^)
  朝はパンですか？ご飯ですか？
  
  夜ご飯、何分かかりますか？
  うちは長かったら１時間もかかってしまって疲れます(笑)
  やっぱり、カレー好きですよね♪うちも、カレーならたくさん食べるし早いです(^^;さすがに、毎日は出せないのが残念😭
  ポテトも好きですよね♪揚げ物は暑くて面倒だけど食べるなら週一ぐらいでやらなきゃですかねぇ(^^;
  
  炭水化物って、ご飯、うどん、パンですよね？ご飯食べるとおかずが入らないみたいで量も悩んでます(￣▽￣;)ホントに私の体重分けたいぐらいなのに。。
  ちなみに娘さんは何キロありますか？

  • 7月3日
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  ROSE☆berry

  
  朝は食パンでたまにフルグラです！
  朝はいつもバタバタなので
  手抜きです。笑
  
  うちもご飯の時間は
  娘が一番遅いです💦
  ３、４０分はかかります。
  カレーとか好きな物が出ると
  早いんですけどね(´∀｀；)
  たしかにカレーや揚げ物は
  毎日は出せないですね💦
  揚げ物は週１、２ぐらいで
  出してますよ☆
  
  炭水化物はご飯や麺類、
  パンですね！
  おかずを少量にして
  種類を増やして
  大きめのおにぎりとかは
  どうでしょうか？
  うちの子達、
  おにぎりにすると何個でも
  食べてしまいます(´°ω°｀)
  
  娘は15キロですが
  身長が97センチと
  もうすぐ五歳にしては
  だいぶ低めなので
  見た目もポッチャリです。笑

  • 7月3日
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  まりまり

  うちも朝はバタバタしてるので簡単にすませてます(^^;菓子パンやらお弁当の日は残りのおにぎりやおかずです(^^;
  
  揚げ物、週１以上してるんですね😆うちは月に２回程です(￣▽￣;)ちょっと、増やそうかな。これから、暑いけど(笑)
  
  おにぎりは中に梅干し、味付けのりを巻けばうちも食べます(^-^)なんか、オススメのおにぎりありますか？
  
  やはり、うちの息子より大きいですね😆
  うちは13キロ、96センチです(￣▽￣;)
  公園では３歳児にしか見られません(^^;
  ポッチャリ可愛いですねっ🎵

  • 7月3日
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  ROSE☆berry

  
  うちも一緒です♪
  お弁当の残りオンパレードです(´∀｀；)
  
  揚げ物は美味しいんですけど
  作ると暑苦しいですよね。笑
  
  梅干し食べるんですね♪
  うちの子食べないんですよ💦
  なのでシャケやひじきとかです！
  あとは炊き込みご飯を
  おにぎりにしてかしわ風に
  してみたり(｡>∀<｡)
  
  息子さんも小さめなんですね☆
  96センチで13キロなら
  標準ぐらいですよね！
  痩せすぎとかではないので
  全然大丈夫ですよ👌
  羨ましいです♪
  このぐらいの年齢は
  あまり体重増えないですよね。
  娘も３歳から比べると
  １キロしか増えてないです💦
  体重より身長が伸びてほしいですが…笑

  • 7月4日
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  まりまり

  梅干しすっぱいですもんね。
  うちは梅干し好きで、もずく酢もペロッと食べちゃいます(笑)
  コンビニの鮭おにぎりは好きみたいなので、家でも鮭おにぎりやらひじきもいいですね！作ってみます😆
  
  体型は普通ですけど、小柄すぎて早く大きくなってもらいたい(^^;食べるより遊ぶことしか頭になさそうです(￣▽￣;)体重が増えたら自然と身長も伸びると言われたので、とりあえず食べて欲しいものです(^^;

  • 7月4日