コメント
じゃじゃまま
私もストレス過多で意識が遠のく感じあります🥹
寝るしかないです。
とにかく休む。
鬱も今は完治してますが、昔かなり重度の鬱でしたし、ASD.ADHDともにあります🤚
生活かなり工夫してます🥹
まずは寝る、自分の気持ちを吐き出す、大事にする。
自分をいたわって認めていく、ですね🥹🤚
自己否定をやめれたら鬱も治っていきます🥹
ままり
わたしも同じ感じです！
うつ病はどんな症状がありますか？？
-
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます。
感情の起伏が激しい、倦怠感や血の気が引く、動悸、立ちくらみ、眩暈もたまに、耳が詰まる感じなどです。
ただ私の場合他の原因もあるため、うつの症状がどれなのかイマイチ分かっていません💦- 2月21日
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます。完治されたのですね！すごいです。
出口の見えない状態なのですが、私も早く治したいです、
自分を閉じ込めてるので、知らずに首を絞めてるようです。見直してみます😌
じゃじゃまま
んー、出口は探さなくていいかも😌
私も気づいたら出れてました🥹
それでもたまにトンネル入りますし、あ、抜けたかも、にもなります😌
忙しい日々の中なので、檄を入れて過ごされてるようですが、そうではなく、ゆるめてください🥹
頑張りすぎです🥹
意識して手を抜く、もすごく大事です🤚
やらない、を増やしてみてください👍