コメント
N
ウォーキングは良いですよ♪
後は食事を気おつけるのが1番です！
私も今頑張ってます😉
♡凪碧夢ママ♡
適度にウォーキングするだけでも
本当に違います😳😳
ビックリしましたあたし（笑）
最初の方は週4のペースで
検診ぢゃないですか！
検診の度に４キロ太ってました。（笑）
ですが、ウォーキングするだけで
４キロずつ太ってたあたしが
1キロも増えてませんでした😍
で、なんとか
+10キロでキープできてます✌︎（笑）
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ゆーちゃん
そうだったんですね！😊
次の検診まであと2週間なのでこれ以上増えないようにウォーキング始めようと思います👍
ウォーキングの効果すごいですね✨
私もそのぐらいでキープしたいです- 7月2日
退会ユーザー
マタニティヨガに一票(-´∀`-)
最近HappyマタニティヨガっていうDVD付の本を始めてから体の調子が良くなりました♪
私は平日朝10時までに始めるのを習慣にしてます。あと夕方にちょっとウォーキングもできる範囲でやってるけど買い食いの誘惑が･･･(><)
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ゆーちゃん
マタニティヨガですね😊🎶
TSUTAYAでも行って見に行ってきます💕
ウォーキングもやってみよーと思います⤴️
買えるお店が近くにあるとついつい誘惑に負けちゃいますよね😁💕- 7月2日
ゆーちゃん
お返事ありがとうございます😊
さいきんほんとたべすぎなわりにぐーたらしすぎてあせってます😣
ウォーキングはどのくらい歩いてますか？
N
私もそうです😰
お腹の張りなどがない日ない時間は無理しない範囲、上の子がいるのでお散歩がてらに1時間は歩いてます😊✨
それでも体重は増えていきますよ😓
けどやらないよりはやったほうが良いです！
最初から1時間は辛かったら30分次は45分とか伸ばしていくのも良いですね💖
ゆーちゃん
上の子がいると一緒にお話とかしながら歩けるのでいいですね💕
ほんと体重どんどん増えちゃいますよね😣
もう2キロ弱増えてて焦ります😣
徐々に伸ばす方式で頑張りたいと思います🍀
N
良いですよね！理由がなきゃこんな暑いのにウォーキングなんてしたくないですもんね😂
私なんて3キロです、、、いやもっとかもしれません笑
お互いに頑張りましょう💖
後は体重の増加には分かりませんが
マタニティーヨガなどお家の中で体を動かすのも良いと思います！安産にも繋がると聞きますし👂
ゆーちゃん
そうですよね💦
実家に犬がいるので犬の散歩がてら歩こうかな😊
キッド20週の頃には私も・・・😅😂
マタニティヨガですね！
安産に繋がるならやらなくては💕
いい情報ありがとうございます
そうですね！
お互いに頑張りましょー