双子を出産して5週間が経ち、不安感やイライラが募っています。上の子に優しくできず、育児に苦しんでいます。メンタルをどうにかしたいと思っています。
産後の不安感ヤバいです…
双子出産して5週間くらい…
毎日不安。双子のことで精一杯で、4歳の上の子にもイライラ、優しくできなくて子どももイライラしてきてるみたい…
寝起きの上の子に、大好きだよ、と言うと、あぁ〜私が死ぬ間際にもこう言いたいな、と思ってしまい、そこから今日も不安不安不安…死ぬ事なんて考えたら不安。
どうしたらこのメンタルが浮上できるかな…
元気に3人の子どもたちを愛して子育てしたいのに。
後から今の時期のこと、後悔するに違いないのに。
もっとかわいがっておけばよかったって。
双子のミルクも、ほぼ毎回セルフで飲んでもらってる。抱っこしてミルクあげる時間さえ、転がって休んでいたいとおもってしまう。
- さゆり(4歳5ヶ月)
コメント
みゅう
私も上の子がいて、もうすぐ３ヶ月の双子がいます。
生後１ヶ月ごろ私もそうでした。
慣れない双子の育児に毎日先の事を考えて不安で不安で、私も死について考える事が多くなって死にたくない子供たち残して死ねない感情になってきて、1週間くらいお腹下したら大腸癌かもしれない。とか大袈裟な気持ちになってました。そのメンタルで上の子にも優しく出来ない日がありました。でも、今３ヶ月たって双子育児が日に日に案外いけるじゃんって自信がついてきました。双子育児って未知で予期不安がすごかったですけど、だんだんとその不安は減ってくるはずです！！
一緒に頑張りましょう😀！！
はじめてのママリ🔰
私も生後1か月すぎた双子育てていて上に2歳の子がいます。
上の子にイライラしたりすることよくあります。
そして不安感もすごいわかります。
これが不安！っていうより漠然とした不安が急にでてくるというか。
私は産後2週間がそれが強くて、新生児訪問できた助産師さんに話しを聞いてもらったり、夫に一度しんどい！ってはっきり言いました。
何か解決方法あるわけじゃないですが、気持ちを吐き出して少しだけすっきりしました。
後は時間がある時産後ケアにいっていて、双子と離れてぼーっとする時間作っています。
毎日大変だと思いますが、私もセルフのみさせてますし、上の子より手にかけてあげられず後悔することもありますが、もうこれ以上はキャパオーバーだと思うので私みたいな適当すぎる人もいます。
頑張りすぎないでくださいね。
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はじめてのママリ🔰
産後ケア予約されたんですね！
どんどんそういうの活用しましょ👏
不安になることあります！
特に暗くなると共に気持ちが沈むことが多いです😓
私はお風呂に入ってスキンケアタイムが一番リラックスできるので3人いれたら、着替えは夫に任せて最後10分から20分ゆっくりお湯に浸かってます！
そうすると気持ち的に少し切り替えられます！
後は夜になると上の子も不安定になり寝る前に大泣きすることがあり、それを見ると余計に私もしんどくなることがよくありました😭
今は私が上の子を寝かしつけして2人きりの時間を作るようにしたら、夜の大泣きはなくなり、私自身双子と離れられる時間でもあるので少し気持ち的に楽になりました。
私は夫が育休とり、夫婦2人で子育てしていますが近くに頼れる人がいないのも夫婦で解決しなきゃいけないというプレッシャーから不安になることがあります。
なので子育て支援で家事代行をお願いしていたり、双子専用のベビーシッターがあり(助成金がでるのでほぼタダで受けられる)そういうのを時々利用しています！- 2月3日
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さゆり
夕方になると、心がザワザワしますよね…
お風呂で癒されるの分かります！
上の子どもさんも、自分に注目して欲しい気持ちがありますよね🤔 うちの子も、見て見て攻撃が頻繁になったり、すごいわがままになったりしてます😑
夫婦でしなければならない状況も同じです💨
どちらかが倒れたら…何て要らない不安も湧いてくるし、もう1人大人が常に居てくれたら…とも思います。
私も産後ドゥーラというサービスお願いしています！
双子専用のベビーシッター良いですね！差し支えなければ、どちらの県ですか？
うちは広島県です🥺- 2月3日
さゆり
私も来週、産後ケア予約しました！子どもから離れる時間、それから色々吐き出す事が大事ですよね💨
私も相当適当です…吐き戻しても着替えさせる気力無くて、まぁいっかぁ…となったり。
急に不安になること、最近もありますか？
そんな時どうしますか？😔
さゆり
共感してもらえて涙出ました😭
不安は減ってくるはずとのお言葉で、ちょっと気分が前向きになりました！
上の子どもさんに優しくできない時、何かフォローしてあげましたか？落ち着いた時ハグだけはするとか…
また、どのような事があると双子育児で自信がついたな〜と思いましたか？
今はまだ飲んでは寝ての時期で、正直かわいいと思えません⤵️
笑ってくれるようになったりしたら、少しは救われるのかな〜とも思うのですが😢