ママ🔰
私も子供たちが３歳くらいになるまでは、夜起こされるため、昼寝をしてました。15分から２時間とか（笑）鉄の玉子を料理で使ったり、ファンケルの鉄のサプリを飲んだり、月経過多だったので、生理を停めたりして、いるうちに子供達も大きくなりイライラ収まりました。今はジムで運動と肌荒れ防止にビオフェルミン飲んだりしてます。
ままり
命の母ホワイトですかね？
生理前とかにキツくなるなら結構いいかなと…あと漢方とかもメンタル効くやつあるので見てみるといいかもです…！
ママリ
アモーマの産後バランスブレンドというハーブティーとイライラに効く漢方飲んでました！気休め程度にはなってたと思います😂
ママリ
漢方飲んでます。
漢方専門のクリニックで。
産後は生理前のメンタルがバランス取れなかったので、婦人系の漢方飲んで改善しました。市販のものでもいいと思います。
少しでも1人時間を作れたらいいですね😢
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