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食物アレルギーの自宅負荷試験されてる方教えてください。主治医からは…

食物アレルギーの自宅負荷試験されてる方教えてください。
主治医からは週3回✖️2週間ずつで量を増やすように言われています。
難しい日は3週間にまたがったりもしているのですが、できるだけあげるようにしています。
何日空いても大丈夫、とかっていうのはあるんでしょうか。
負荷試験期間中は熱が出たりはしてないので、空いても4日とかなのですが、今後どうなんだろうと思いまして。
次の受診が2月なので参考にさせていただきたいです！
あと、毎回あげる時、怖いし発疹みたいなの見ただけでメンタルしんどいので、みなさんどう気持ちを保たれてるか教えてください！

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