家族に対して言わなくてもいいことを言ってしまう方いますか?病気でしょ…

家族だから言っちゃうってこともありますし
私も一時期PMSがひどく
自分でもなんでこんなイライラしちゃうのか
わからないぐらいひどい時ありました。
婦人科で相談してみるのもありですし
ママリさんが気付いてないだけで
他にもストレスがあるのかも？

たとえば1人時間が全然ない
育児にいっぱいになってる
思ってる気持ち吐き出せてない
など、、、

振り返れば我慢してるつもりなくても
今思えば我慢してたなってことが
あるとそういう時って
やっぱりそういう精神状態になってました😞

漢方もありますし
1人時間作る
趣味時間作るとか
色々試してみてください！
ストレッチなんかもいいです🙋🏻‍♀️

• 1時間前