妊娠・出産
産後体重増加で悩んでいます。甘いものを食べ過ぎてしまい、ダイエットがうまくいかない状況です。オススメのダイエット方法を教えてください。
産後ダイエット、
みなさんどんなことされました🙄？
長男、次男の時は
出産してから体調があまり良くないことが多く
あまり食べれなかったので簡単に戻せましたが、
今回はご飯とかは変わらず少しなんですが
甘いものがすごい欲しくなってしまって…
野菜とか摂らないのに、
チョコやプリン、コンビニスイーツばっかり
食べてしまっています🙄
出産前からは8キロなんですが、
退院の時からはまだ2キロほどしか減ってなく
自分でもかなり太ってるのがわかります。
元々痩せ型だったので
今の自分を見てると焦りはありますが、
甘いものがやめられなかったりで参ってます。
オススメのダイエット方法があれば
参考にさせてください(´ω｀)
- H＆2R.mama♡(7歳, 10歳, 11歳)
みい
甘いもの食べたくなりますよね😁笑
洋菓子やチョコなどより和菓子がいいですよー！
まだ１カ月ですのでこれから戻っていきますよ(*´꒳`*)
あたしは焦って過度な食事制限をしたら反動でリバウンドしてしまいました💦
でも今はアプリで腹筋やスクワット、後は燃焼スープを試したところどんどん痩せてきました〜
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