夫に怒鳴ってしまい、良い母になれないことに悩んでいます。喧嘩の後、実家に帰ることをやめようと決意しましたが、再び怒りを感じる不安があります。同じような経験を持つ方のお話を聞きたいです。
子どもの前で夫に怒鳴りまくってしまい、良い母になれません。
些細なことで喧嘩をして、夫は優しくおおらかだけど自分にとって許せないところがあって、怒鳴り散らしました。
そのあと一緒にいるのが嫌で幼児2人を抱っこにおんぶして夜の電車に乗って実家に帰りました。そこまでしなくてもいいのに本当に耐えられなくてやってしまいます。
もう夜に実家に帰るとかするのはやめようと心に決めて、今度夫と喧嘩したら1人で外の空気吸ってこようと考え直しました。
でも、夫に強い怒りをまた感じるのだろうと思うと不安です。
友達はいるけど定期的に連絡を取る中ではないし、家庭の愚痴をラインで送ることもないです。仕事も現在してないため専業主婦で、たまに支援センターにも行くけど、結局家庭を回してることになるのでリフレッシュしきれずです。来年から仕事に復帰する予定で、忙しくも何か変われば違うかなと思います。
同じような環境の方、悩みある方、体験ある方、お話聞かせてください。よろしくお願いします。
- はじめてのママリ🔰
コメント
ママリ
分かりますー。怒鳴りまくったことはないですが、顔面般若は多々あって、ただでさえこちらの方が気が強く口も強いので、たまに子供に嗜められたりしてます。
友達に話せるわけないし、うちは親にも話せる感じでも話したい感じでもなく、とにかく自分1人で抱え込むしかないので、育休期間中は頭おかしくなりそうでした。
いまも「クソこの野郎ボケカスが」って思うこと多々あります。怒鳴ってやりたくて、この衝動堪えられなかったらどうしようって日もあるし、物壊したいような衝動に駆られる時もあります。リフレッシュなんて簡単にできないですよね。頭から離れないですもん。
仕事復帰してからやはりいい意味でも悪い意味でも夫に構ってる余裕なんて無くなって、結果夫婦仲は良好になりました。喧嘩してる暇がないというか、腹を立てる気力も体力もないというか。いちいち怒らなくなりました。
きっと仕事に復帰されたらまた違う問題が出てくると思いますが、鬱屈とした状況からは抜け出せると思います。
はじめてのママリ🔰
共感ありがとうございます。
本当に頭おかしくなりそうです。
衝動を抑えられるママリさん、すごいです。私は今日も子どもに怒鳴ってしまって癖になってきているかもしれません。
自分のご機嫌取りが上手にならないといけません。
ママリさんはどうして衝動が抑えられますか。何かポイントがあるなら参考に教えていただきたいです。
ママリ
わたしはある時から「この人を選んだのは自分。離婚しないでいるのも自分の判断。全て自分に責任がある」「この人がいなくても平気だと思えるくらい、パワーゴリラな母親になろう」と思うようになりました🦍笑
相手を変えるのは無理なので、自分が変わろう、変わった結果離れたいと思った時に離れられるように頑張ろうって切り替えた感じです。
家事も育児も、夫がいなければ1人でやるしかないので、いないものと思って1人で頑張ってみよう、と思ったんです。そうしたら期待がなくなるのでイライラしなくなり、逆に「結構やってくれてたのか」と発見にもつながりました。
あとは子供に対してカッとなりそうな時は「この怒りはなぜ、どこからきているのか」と一旦無理やり俯瞰するようにしています。何かを期待したから、親側の都合通りに動かなかったから、言うことを聞いて欲しいのに聞いてくれないから、大概そんなところなので、「2歳相手に怒るほどの内容なのか」と思うと怒るのも違う気がしてカッとならずに済みます。
そしてひたすら寝るようにしてます😂子どもとともに寝起きしてるので、ざっと9時間近く寝てます。ご機嫌の元です笑 ご機嫌の最大の鍵は超寝てることにあるかもしれないです笑
はじめてのママリ🔰
睡眠、大事ですね！私は最近寝不足で、これも良くないなと思います。
考え方が達観されていて、自分の未熟さと比べてしまいました。頭ではわかっているけど、それを行動に移すのがなかなか難しいです。
1人で全ての家事をこなす上で夫の存在のありがたみを感じるのも、私はやったことがなくて。今度、やってみた上で感想を夫に共有してみたいと思います。
ものすごくタメになりました。私の理想の姿をこなしている方がいること、しれて良かったです。
なりたい姿になるために、少しずつ頑張ります。