初マタの方が12週に入り、悪阻がひどくなって困っています。みなさんはどう過ごしていましたか？悪阻を軽減する方法やオススメの食べ物、飲み物があれば教えてください。
昨日で12週に入った初マタです！
今までは軽い食べ悪阻やたまに体調が悪い日などがありましたが特にひどい悪阻ということはありませんでした。
ですが12週に入る少し前からとても頭が痛かったり食べても食べなくても気持ち悪く昨日は2度も吐いてしまいました。
お腹は空くけど何も食べたくないし、眠りにつくまで横になっているのもだるいし、悪阻がこんなに辛いなんて…
みなさんはこんな時どう過ごしていましたか⁉️
こんなことで悪阻が軽減されたよ！などありましたらぜひ教えて下さい。
またそんな時にオススメの食べ物、飲み物も教えて下さい。
よろしくお願いします！
- にゃみたん(7歳)
コメント
みむら
ひたすらぐったり寝てました！
ゼリー飲料とか、あとはトマトは食べれたので買ってきてもらったり。
食べれる物食べて、横になるだけの毎日が続きましたね…
不思議と仕事に行くと気が張って悪阻治ってましたが💦
k
私もいま12週です(^^)
悪阻は少しマシになってきました(´·_·`)
食べれない時はずっと
アイスの実ばっかり食べてましたよ(^^)
あれだけは万能で唯一いつでも食べれました！
(それしか食べれなかったですが)
いまはまだ辛いかも知れませんが、終わりは来ます！！
お互いもう少しあと踏ん張り！
頑張りましょう☺️☺️
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にゃみたん
コメントありがとうございます！
アイスの実！サッパリしていて良さそうですね！
ちょうど天気も良いし買ってみようかな♡
どんなに続いても産まれる時には終わりますもんね！
長いようであっという間かな⁉️
お互い元気に育ちますように！- 6月23日
退会ユーザー
つわりは、辛いですよね。
私はアメをなめたり、おしゃぶり昆布を食べたりしてます。
飲み物は大半はお湯を飲んでますが、お味噌汁を飲んだりして過ごしてます。
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にゃみたん
コメントありがとうございます！
おしゃぶり昆布ですか⁉️
お味噌汁はわかる気がします！
夜ご飯食べる気がしなくてもお味噌汁は進んでました（笑）
赤ちゃんが育っているしるしと思って、頑張って乗り越えます！- 6月23日
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退会ユーザー
おしゃぶり昆布は、食物繊維もあって、便秘気味の私にはちょうどいいです(^^;
- 6月23日
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にゃみたん
便秘にいいんですね！
機会があれば試してみたいと思います！- 6月23日
megu
私の場合はりんごジュースは飲めたので飲んでましたが…飲みすぎは注意なので一日飲む量を決めてお口直し的に飲んでました◎食べ物は全てダメでしたがゼリーとか蒸しパンとか吐きやすいものを選んで食べてました笑！もうこの時期は吐くの前提での食事でした↓↓スイカも水分多めでサッパリしてるのでオススメです◇◆
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にゃみたん
コメントありがとうございます！
りんごジュース良かったんですね。
糖分が多いのはあまりよくないと思いつつ飲めるものを飲んでしまっています💦
吐く前提で食べるのも辛いですね(；ω；)
最近は大好きだった珈琲がなんだか美味しくなく感じたりと色んな変化で合うものを探すのに苦労しています💦- 6月23日
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megu
つわり時期は食べれる物を偏っても摂っていいと言われました◎とは言いつつ私も糖分気にして量はきめてましたが(^_^;)
つわり辛いですよねー。食べたいと思って口に入れた瞬間受け付けなくなったり…笑！可愛い我が子が育ってる証と分かりつつも死に物狂いでした(;_;)
無理せずに頑張って下さいね！生まれてきたら本当天使ですから♡♡♡- 6月23日
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にゃみたん
私もまだ初期だから体重がとか仕方ないし気にしないで食べれるもの食べてと病院で言われました！
でも自分の体なのによくわかんないんですよね💦
辛いけど少しでも楽しめる事探して頑張って乗り越えます（笑）- 6月23日
にゃみたん
コメントありがとうございます！
昨日はゼリーでもだめだったんですよね💦
ひたすら寝るしかないんですかね？
寝すぎなのか起きた時はもっと辛い日々です（笑）
仕事をしていないので気分転換に外出してみようかと思います！
みむら
外出できるなら、外の風に当たるのはいいと思いますよ^ ^
無理せず、休みつつ歩いてみると気分変わると思います！
にゃみたん
天気も体調も悪く2日間引きこもりだったので、今日はちょっと出てみようかと思います！
何だか天気と体調が比例しているような感じもしました（笑）