産後3ヶ月の育児中に体調不良を感じています。頭痛や膝の痛み、肩のこり、アザができやすくなり不安です。同じ経験をした方はいらっしゃいますか。
産後の体調不良について
生後３ヶ月の息子を育てています。平日はワンオペです。
今週から育児の疲れ？か体調不良でなんとなくだるい、頭痛があります。また、今の時期感染症なども怖くほとんどお家にいます。運動不足なのか膝が痛くなったり授乳で前かがみになり肩周りがガチガチになったり、、アザができやすくなったりで明日病院を受診する予定です。色々調べると病気のことが書いてあったりしてとても不安になります。
同じように身体にアザができやすくなった方いらっしゃいますか？😔
- はじめてのママリ🔰 (生後5ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
すみません、アザの件ではないのですが、
産後1年くらいは辛かったです🥲
メンタルは定期的におかしくなってました。蕁麻疹や産後ハゲ、体力も免疫も落ちててすぐ風邪ひくし、
風邪ひいたら必ずこじらせて副鼻腔炎になったり喘息(どちらも人生初)になったり、腰も肩も腕も手首も授乳や抱っこでおかしくなりました。
子供が一歳になった頃やっと落ち着きました。
命削って10ヶ月お腹で育てて命かけて産んで、また命削りながら授乳したりお世話をしているのですから、たった3ヶ月で元気になれるわけもなく、不調が続いて当然だと思います。
ゆっくりゆっくり元の体に戻していきましょうね💪
でも病気の可能性を潰しておくのはいいと思います。
『産後だから』というワードは結構惑わされますので。
あと3ヶ月の頃って少し赤ちゃんのいる生活にも慣れて、疲れがどっときた時期でした。
毎日大変ですよね。本当に。
少しでもゆっくりできるといいですね☺️
ゆう
膝が痛いのは、恐らく骨盤の歪みからくるものだと思います。私も産後3ヶ月位の時から膝の痛みが出てきたので、近所の産後骨盤矯正マッサージに体験で行ったら産後の骨盤の歪みと育児による腰周りの負担によるものとの説明がありました。
3-4回通ったあたりで膝の痛みは消えました。肩周りは授乳によるものかと。
また、産後今もちょくちょくアザが出来てますが、疲れてぶつけたのだと思って病院に診察しませんでした💦
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はじめてのママリ🔰
なるほど🧐確かに妊娠出産を経て女性は骨盤が歪むといいますもんね。
私もついほったらかしにしてしまっていますが、、骨盤矯正大切ですね😣
私も夫が休みの日は外に出て、マッサージしてもらおうと思います😌
アザも私ももしかしたら知らない間にぶつけてしまっているのかも😖
膝立ちとかもして余計負担かけていたかもしれません😭
コメントありがとうございます😌
とても参考になりました☺️- 11月14日
はじめてのママリ🔰
産後３ヶ月です！アザではなくて申し訳ないのですが私もあちこち悪いです😅
膝、腰、肩など痛いし肩は上がらない角度もあります💦
産後は関節がゆるんでいて不安定なので痛みが出やすいそうです…膝が痛いなんておばあちゃんみたいとびっくりしました😂
もし時間あれば整骨院でみてもらうと膝や肩の痛みは解消されるかもしれないです💡
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はじめてのママリ🔰
産後３ヶ月！同じです😌✨
そうなんです！全身が痛くて、子供産まれるまでは全くなかった痛みだなぁと😣まさにおばあちゃんみたい！って思ってます💦
整骨院通うの大切ですよね😔今まで面倒だからと逃げていました😭
夫が休みの日に行ってみようと思います！
コメントありがとうございます😳🪄- 11月14日
はじめてのママリ🔰
お返事ありがとうございます😭
先輩ママさんからの言葉、心強くて安心して涙が出ました、、。
そうなんです、やっとワンオペ育児に慣れてきたかなという頃で気がついたら身体がボロボロになってました😭
それでも子供は可愛いです😌癒されながら自分の身体も労わりながら子育てしていけたらなと思います😌
あざの件も明日しっかり診てもらおうと思います。
コメントしてくださり本当にありがとうございます😭
寒くなってきたのではじめてのママリさんもお身体ご自愛くださいね☺️
はじめてのママリ🔰
本当に大変ですよね😭
可愛い分必死で守ってるわけですからね😭
でも10ヶ月文字通り赤ちゃんをお腹で育てて、必死で出産して、見た目には見えないけど本当に大ダメージを受けてるんだと思います。
その状態で２４時間の育児家事ですからね。
ママになったし、自分自身も動けないわけじゃないので早く本来の自分のパフォーマンスに戻したいと焦ってしまいますが、なるべくのんびりゆっくりしてください😭✨
赤ちゃん横でゴロゴロしてもらいながらママは好きなドラマでもみて、ゆーっくり好きなものでも食べてください♪
私はよくベビーカー乗せてお散歩して、途中でコーヒー買ってベンチでチョコ食べたりしてました。笑
(これから寒くなるので風邪はひかれませんように)
産まれたばかりで赤ちゃんのこと気が気じゃないし、きっとワンオペで知らず知らず緊張されてると思いますが、
そんなに張り詰めなくて大丈夫ですよ〜！
まだ小さいうちにリラックスして過ごしてくださいね💕☺️
(これ過去の自分にも言いたいです笑)
はじめてのママリ🔰
私のことまでお気遣いありがとうございます✨☺️