にゃこ❤︎
３人とも安産で早かったです！
体質もあるかもですが、、マタニティヨガしてました😆
YouTubeで検索して、出来そうな時にしてました。
ママリ
中期から毎日散歩、臨月入ってからは散歩プラススクワット
38週から心音助産院の陣痛がくる体操？みたいなのをしてました！
初産で1時間半の安産でした🫶
くろまめ🔰
分娩台上がって1時間かからず出産しました🕺
会陰マッサージ、船漕ぎ体操、開脚ストレッチをしてました！(とにかく体が硬かったので😂)
はじめてのママリ🔰
産休入ってからはとにかく歩きまくってました！7月でめちゃくちゃ暑かったですが😅
結果、最初に痛みを感じてから1時間半で産まれました。病院着いた時には頭が見えてたので逆に危なかったです😅
はじめてのママリ🔰
お腹を張らせると赤ちゃんの頭で子宮口が柔らかくなるので、どんどんお腹を張らせるように言われました！
子宮口3㎝～8㎝まで2.30分ですぐ出てきてくれました☺
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