コメント
ままり
３人とも安産で早かったです！
体質もあるかもですが、、マタニティヨガしてました😆
YouTubeで検索して、出来そうな時にしてました。
ママリ
中期から毎日散歩、臨月入ってからは散歩プラススクワット
38週から心音助産院の陣痛がくる体操？みたいなのをしてました！
初産で1時間半の安産でした🫶
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mamari
お散歩なかなかできずにいます、、、
1日どのくらい歩かれてましたか？？✨
1時間半素晴らし過ぎます👏！！- 11月11日
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ママリ
今の時期もう普通に外寒いし逆に風邪ひいちゃいそうです🤧
私は中期頃からちょっと歩いたらめっちゃ張ってたので30分程でした！- 11月11日
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mamari
寒いですよね🥶🤧防寒しっかりして歩きます🚶
日々の積み重ね大事ですね。
毎日30分かなりきついと思われます、ママリさんに近づけるように頑張ります♪- 11月11日
はじめてのママリ
分娩台上がって1時間かからず出産しました🕺
会陰マッサージ、船漕ぎ体操、開脚ストレッチをしてました！(とにかく体が硬かったので😂)
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mamari
開脚ストレッチ昨日夜からしてみました！
私もすっかり硬くなってしまって😭
船漕ぎ体操したことがなかったので調べてやってみます✨- 11月11日
はじめてのママリ🔰
産休入ってからはとにかく歩きまくってました！7月でめちゃくちゃ暑かったですが😅
結果、最初に痛みを感じてから1時間半で産まれました。病院着いた時には頭が見えてたので逆に危なかったです😅
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mamari
夏の暑い時期のお散歩、大尊敬ですよ😭👏
素晴らしい記録✨努力は実りますね🫶
私も頑張ります！！！- 11月11日
はじめてのママリ🔰
お腹を張らせると赤ちゃんの頭で子宮口が柔らかくなるので、どんどんお腹を張らせるように言われました！
子宮口3㎝～8㎝まで2.30分ですぐ出てきてくれました☺
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mamari
確かに、1人目の時は最後の最後までほぼほぼお腹が張らずに生活してました😭
お腹が張るように動かないといけませんね💪
2、30分は凄過ぎます👏👏- 11月11日
ちゃん
体質ってあると思います💦
今回はまだ分かりませんが2人はとても安産でした！
特に何もしてません🤗
1人目は切迫だったのもあり運動もヨガも何もしておらず結局陣痛から3時間ちょっとでした！
病院に着いた時には9cmで私も看護師さんもびっくり笑
2人目は検診で6cm開いてることが分かりました💦
2人目だったのと切迫ではなかったので普通に生活してましたが💦
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mamari
体質もあるんですね🥲、、
痛みにお強いタイプでいらっしゃるのかもしれませんね🥺✨私もそうなりたいです！！
しっかり動いてお産に望めるようやり切りたいと思います♪- 11月11日
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ちゃん
陣痛に強いかもしれません！痛みには弱いですが😓😓
お互い頑張りましょうね！- 11月11日
mamari
マタニティヨガいいんですね🥺！
しっかり体を動かす系ですか？それともストレッチよりのものでしょうか？✨