はじめてのママリ🔰
お産すすめたければ効いたのは歩くことと乳頭マッサージです！！
紫
子宮口全開くらいになるまで病室でスクワットをしてました！
疲れて休憩する時や、陣痛がきた時はあぐらをかいて座ってました😂
⬆️これで結構順調に子宮口が開いていきました😽
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