毎日時間が足りず、ロングスリーパーのため困っています。家事を一手に引き受けており、睡眠時間を減らすと仕事や育児に影響が出ます。どうすれば良いでしょうか。
私の話ですが、毎日時間が足りなくてイライラしていて、そのうえ、ロングスリーパーです。24時間しかないのだから、仕事や育児以外の寝る時間を削るしか方法はないのに、それができません。21時頃の寝かしつけで寝落ちしてしまい、朝起きるのは6時です。8時間以上は寝ていることになります。夫もロングスリーパーで、家のことをやれる人は自分しかいません。睡眠時間を短くしてしまうと、仕事でのパフォーマンスが下がってしまったり、夕方眠くて子供にイライラしてしまいます。家のことが山積みです…どうしたらいいんだろう…
- ママリ(2歳6ヶ月, 5歳8ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
フルタイムですか？
私もロングスリーパーで無理だったので、パートに変えました🥲
ハシビロ
職種は違いますが夫婦ともにフルタイム正社員勤務です。
医療職ほど稼げませんが勤続20数年ですので、そこそこ収入はあります。
地方の一戸建て住まいなので、庭のメンテナンスや自宅のキッチンや風呂場など定期的にプロの手を借りてます。
時間が無いならお金で解決ですよ。
家事代行サービスを活用してはどうですか？
家事しなくていい分子供と過ごしたり、自分時間確保出来たりしますよ。
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ママリ
ありがとうございます😊
家事代行いいですね！！！
大体月にいくらくらいかけていますか？？🧐- 11月6日
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ハシビロ
いくらかって言うよりかは、必要に応じてって感じです。
庭の草刈りとか剪定、芝刈りとか夏場は定期的に頼み一回数万円〜、家事はスポットでお願いしてるので１万未満から１万円台ですね。- 11月6日
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ママリ
なるほど🧐ありがとうございます🧡
- 11月6日
はじめてのママリ🔰
土日含め21時完全消灯です！
平日のタスクをいかに減らすか、週末にどれだけ準備できるか、だと思います。
夕食はご飯+1品で1プレートに盛ることに固定、朝食も焼かずに食べられるパン+4連のヨーグルトに固定、洗濯は平日はタオル類のみで洋服は土曜日に、掃除も土曜日のみ、平日は湯船に入らない、買い物は土曜日にネットスーパーで家に届くようにする。土曜日は平日の準備の日と割り切って、朝から洗濯掃除をまとめてしつつ、ネットスーパーが届き次第1週間分の食材を切ったり下味冷凍、ストック補充。夫婦でどこまで家事育児を妥協できるか話し合うのが大事だと思います。
…と言いつつ、我が家も夫婦共に失敗が許されない集中力のいる仕事をしている中、夫がロングスリーパーなので帰ってきてから即寝る生活で平日は家のことを私が全部やるしかなく、時短に切り替えて↑の感じでなんとか回してましたが、このままでは夫を嫌いになるなと思って夫の転勤を機に私が仕事を辞めました😅
それでもイレギュラーがあると21時完全消灯は厳しいと感じる日も全然あります！
両家頼れなかったのと、夫が外食や惣菜がダメで家事代行等も抵抗があると言われて使えなかったのでそのあたりがなければもう少し頑張れたのかもと思ったりします😖💦
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ママリ
ありがとうございます😊
そうですよね、夫婦の協力が大切ですよね💦うちも実家は年2回会う程度。夫婦でなんとかするしかないかんじです…
作り置きもちゃんとしないとダメですよね💦休日は出かけちゃったり、自分が休んでしまったりしていて、、あ〜色々、、反省だらけです…
やっぱり夫は頼れないので、自分でなんとかするしかないので…
アドバイスいただいたことをやってみたいと思います！- 11月6日
ママリ
ありがとうございます😊
時短です😥時短でも仕事は変わらなくて、子供の迎えが早くなるだけ、という感じです…仕事も山積みなんですよね💦
パートにしたら家事ができる時間増えましたか？？
はじめてのママリ🔰
医療職でタスクも多くて本当に無理だったので、責任が少ないパートにしました。パートにして、週3.4回、4時間勤務をしています。14時には家に着いているので、子供の迎えの前に家事をしています。そして寝かしつけのタイミングで私も寝ていますよ😊
ママリ
同じく医療職です🫣週3.4いいですね✨平日1日休みがあるだけでも全然違いますよね🥺勤務時間減らすことも視野に入れたいと思います🧡ありがとうございます😊