家事・料理
妊娠6ヶ月(21週目)なのですが3食しっかり食べていなく、朝起きてパンを…
妊娠6ヶ月(21週目)なのですが
3食しっかり食べていなく、朝起きてパンを食べて
また、少ししてからサラダを食べて、少し時間がたってからお肉類を食べ、また少ししてから果物を食べてみたいな感じの食生活を送っています。
１日の両手いっぱい分くらいの野菜も食べていて
塩分や糖分を取り過ぎないようにし気をつけています。
栄養が偏らないようにしているつもりです。
今の体重は妊娠前より＋３キロです
チマチマ食べるより、3食しっかりバランスを考え食べた方がいいのでしょうか？
- ちびすけ(7歳)
コメント
Minnie
小分けにして食べても大丈夫ですよ ◟̆◞̆♡
三食しっかり食べて気持ち悪くなったりする場合もあるので◟̊◞̊
ちびすけ
そうなんですね！！
ありがとうございます(* . .)))ﾍﾟｺｯ