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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

産後運動習慣のあるママさんへお聞きします。夜通し寝ることがまだ難し…

産後運動習慣のあるママさんへお聞きします。
夜通し寝ることがまだ難しい月齢の場合
日中運動すると夜起きるのが苦痛になりませんか？
運動してリフレッシュしたいのですが、
夜が心配で日中も体力温存しちゃいがちです。

コメント

はじめてのママリ🔰

同じく生後4ヶ月です😊
夜中1回か２回起きます！
私は子供二人いて細切れ睡眠にもう慣れてしまったので日中も運動してますが慣れるまでは体力温存するのが正解だと思います😊
それか、寝る前に少しだけ筋トレしてます😊
筋トレして終わった瞬間もうベッドに入る！ってくらい寝る前にしてます！

はじめてのママリ🔰

わかりますー！！
ランニングしたいですがなかなかできず、、日中に抱っこ紐で抱っこして永遠にスクワットしてます🥹あと食べすぎないように気をつけるだけです、、痩せたい、、

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