妊娠・出産
マタニティヨガ教室を探しています。近くの教室や医師の許可について教えてください。
マタニティヨガ教室について
横浜市泉区在住の、妊娠5ヶ月の主婦です
少しでも体力を回復させたくて、ヨガを始めてみようかと考えています
エリアとしては、近場の立場駅やソラトス周辺、湘南台周辺、少し遠くなりますが戸塚周辺を考えています
無理のない範囲で動きたいので、マタニティ専門教室があると非常にありがたいです
また、運動をするにあたり、医師の許可や証明書とか必要なのでしょうか？
どんなことをするよとか、教室の雰囲気など教えていただけると助かります
よろしくお願い致します
- ぬいさんファン(妊娠23週目)
コメント
なちこ
私も近くに住んでいます！(*^^*)
マタニティのヨガ教室は分からないのですが、、、YouTubeで調べるとたくさん出てきますよ！通う訳じゃないから自分のペースで出来るし、リラックスして出来るのでおすすめです！
ぬいさんファン
ありがとうございます
近くに住んでいるんですね(๑˃̵ᴗ˂̵)و
YouTubeも参考にしてみます！