自分の容姿に自信がない、他人の目を異常に気にしてしまうこれって精神…
自分の容姿に自信がない、他人の目を異常に気にしてしまう
これって精神科に行くべきでしょうか？
幼少期から兄弟で比べられてきて兄弟からも
容姿でいじめられたりして自分の顔が嫌いになりました。
親戚も平気で容姿の事を口にする人達で
中学生の頃には容姿だけではありませんが
男子から容姿への陰口などもあり精神はドン底に
高校生は一点普通にモテましたし恋愛もしました。
結婚も早くにしました。
コロナをきっかけにマスク生活が始まると
容姿をすごく褒められるようになりました。
それが逆に私の容姿へのコンプレックスを酷くさせ
マスクしないと外へ出れないほどです。
マスクしない時に容姿を褒められる事も
ナンパされる事もあります
容姿は悪くないと思いますが
自分の顔が嫌いというか自信がもてない
自己肯定感なんて言葉私には存在しません
多分病的なほどです。
周りからの可愛いという言葉は嬉しいではなく
この状態を保たなければ常にきちんとした状態じゃなきゃと
足枷のようになり褒められてもしんどくなります。
またその言葉を言葉のままに受け取れませんし
私の心は腐ってしまってるんだと思います
鏡も手放せないです。
メイク映えする顔なだけで
もとから美人とかそんなタイプではないです。
この場合は精神科にいくべきですか？
それともカウンセリングですか？
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
まずは精神科へ話を聞いてもらって、そこで治療ができるか、それともカウンセリングのほうがいいのか、先生に判断してもらうのがいいかも？です。
はじめてのママリ🔰
辛いですよね😭
私も学生の頃からマスクが手放せなくなり、夏でも運動中でもずっとマスクしてました💦
最近やっと、少しずつですがマスクを外して生活することができるようになってきました。ですが、まだまだマスクの安心感に依存してしまってます😭
精神科よりも、カウンセリングのがいいのかな？と、思います！
精神科だとお薬でどうにかするってのがメインになってしまうのと、話を聞くより治療！！って感じです👀
カウンセリングの方が自分の思ってる気持ちなどが話しやすいですし、聞いてもらえると思います☺️
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
辛いです。コロナのマスク生活が
私の病気に拍車をかけました🥲
私も夏でもマスクしてました🥲
メイクする時は外しますがすっぴんでは出れなくなって🥲
冬はマスクを違和感なくつけれる時期なので安心できます😌
まずは精神科にいって私の状態はカウンセリングの方がいいのか聞いてみます！
もう幼少期からなのでかなり根深いと思います😣
一度きりの人生一目気にせず自分を好きになりたいです！- 1時間前
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はじめてのママリ🔰
冬安心できるのすごいわかります😭
夏にマスクつけてると色々言われることも多かったので💦
精神的もしかしたら、新規取ってなかったり、予約が1〜2ヶ月後とかのとこが多いかもです😣
大きい病院の中の精神科をおすすめします！病院によっては、お話を1時間ほど聞いてもらってから診察してくれると思います👀
内科の先生に精神科紹介してもらった際に教えてもらったのですが
精神科、心療内科専門だと中々しっかり話聞いてくれないこともあるみたいです🥲お話聞いてもらうのがメインの方がいいなら、口コミとかちょっと慎重に見た方がいいかもです！
そうですね☺️
私も色々な面で自分に自信持ちたいです！- 1時間前
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
なるほど、精神科へいってそこから
カウンセリングをすすめられる事もあるのですね🥲
異常なまでの美への執着で
自分自信が嫌になります。
家にいる時だけが唯一の素で
今では親にすら素顔を見せる事もできなくなりました😣
夫や子供だけになってしまいました😣
勇気をだしていってみます！
はじめてのママリ🔰
それは辛いですね💦
精神科でも、ひたすら悩みを聞いてもらうってこともできるんですが、私の知人が行ってたところだと、基本投薬とか、なにか積極的な治療をしないなら、カウンセリングの方が良さそうです〜みたいに案内されてました！
はじめてのママリ🔰
でも、ママリさんのお悩みの根本原因が、精神科で治療できるものだったりする場合もあるかもなので、まず精神科で聞いてもらうのが良いかなと思いました！
精神科は保険適用ですが、カウンセリングは自費なのでっていうのもあります💦
はじめてのママリ🔰
詳しくありがとうございます！
投薬は望んでないので
カウンセリングを調べてみます！
一度きりの人生一度くらい
自分を好きになってみたいと思いまして
みんな気にせず楽しく生きてるのに
私だけ一人囚われているんだなと思います😣
参考になりました！
はじめてのママリ🔰
そうなんですね！
幼少期からのすごいコンプレックスが大人になり爆発してしまったのが
原因なのでまずは精神科へ行き
先生の指示に従いカウンセリングにいきたいと思います😌
はじめてのママリ🔰
そうでしたか💦
ママリさんは、自分を好きになりたいって想いをちゃんと行動にうつされてて、偉いなと思います😭
私も自分の嫌いなとこいっぱいあるんですが、めんどくさがりな性格すぎて、放置しちゃっています😔💦
あまりたくさん無理しすぎず、ひと休みしながら、進められてくださいね🙏
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
こちらで質問するだけでも気持ちが楽になります
こんなことどこにも吐き出せないので🥲
正直コロナでのマスクが私の病気に拍車をかけた感じで、、、。
精神科に行かなきゃと思いながらも
勇気がでませんでした
ダイエットもやめれずずっと体型を保ちたい綺麗でいたいみたいな状態で息がつまりそうでした🥲
今年中には受診してみます！
本当にありがとうございます😊
はじめてのママリ🔰
何回にも分けちゃってすみません💦
精神科の個人クリニックだと予約が1ヶ月待ちとかになっちゃうことが多いんですが、もしできるだけ早めにみてほしい！という場合は、
入院病棟があるような大きな精神科の病院でやってる外来だと、すぐ予約とれるって場合もある(多分みんな敷居が高すぎて街中のクリニックの方が人気になっちゃうんだと思います)ので、ご参考まで🙏
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
そうなんですね！大きい所だと早めに受診可能な場合があるのですね！
確かに近くにある精神科を調べてました😖ただご近所だと人目を気にしてしまいそうなので
思い切って大きい病院の方がよさそうですね！
どれも参考になるアドバイスばかりで
気持ちが軽くなりました！
優しい寄り添ってくださるお言葉でいけそうな気がします😌
はじめてのママリ🔰
何かお助けになれたならよかったです☺️
ですです！
それに入院病棟ある大きい病院だと、もし知人に目撃されて誤魔化したいときは、「知り合いのお見舞いに行ったのよ〜💦」って言えます👌
きっと助けになってくれる人いますから、1人で抱え込まないでくださいね😌