産後このダイエットよかったと言うのあれば教えてください!

🎀ミルクレープ🎀

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  あおれい

  白滝ってこんにゃくのですか？(´°Д°｀)
  25㌔すごいですね💗
  ピスタチオってどーゆーのですか？

  • 6月19日
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  🎀ミルクレープ🎀

  ですよ〜🎵
  ひと袋たべても５キロカロリーしかないんですよ😘
  それプラス、お肉や卵、野菜をしっかりとります★
  レシピは検索するとたくさん出て来ますよ🎵✨
  
  ピスタチオは、豆です✋
  コンビニにも売ってますよ！
  殻が付いた豆で、美味しいですよ✧(●❛⃘ᗜ​❛⃘●)✧

  • 6月19日
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  あおれい

  白滝はどう食べてたんですかー？
  それプラスってのは何でもいいんですよね？
  
  その豆はスーパーにも売ってますか？

  • 6月19日
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  🎀ミルクレープ🎀

  パスタの麺を白滝に、具材は何でも！
  チャーハンのご飯を白滝に、作り方や具材は今まで通り...などなど✋
  ググるといっぱい出てくるので、飽きずに続けられますよ★
  プラスは好きなの食べて下さい✨
  １日1200キロカロリーで抑えれたらバッチリです😊✨
  あとは、飲み物は必ず温かいのを飲むといいですよ(*^^)v
  体の中から温めることで、デトックス効果もあるみたいです！

  • 6月19日
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  🎀ミルクレープ🎀

  スーパーにも、売ってますよ！

  • 6月19日
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  あおれい

  詳しくありがとうございます(∩ˊᵕˋ∩)･*
  ぜひやってみます！！

  • 6月19日
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  🎀ミルクレープ🎀

  効果出るといいですね😍💕
  白滝は4日で３キロ減ったり、効果を凄く実感出来るので、やってて楽しいですよ✨
  頑張って下さいね(๑˃̶͈̀◡˂̶͈́๑)♥

  • 6月19日
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  あおれい

  ありがとうございます😂😂

  • 6月19日

r

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  あおれい

  おからクッキー聞いたことあります(*ﾟ▽ﾟ*)
  試してみます！

  • 6月19日