退会ユーザー
寝れない時は無理に寝ようとしない方がいいみたいですよ！
寝なきゃ寝なきゃと思うと逆にストレスになったりで良くないのだとか😅
音楽聴いたり、本読むとかして気を紛らわせてみたらどうですか？
あとスマホとかはなるべく見ない方がいいですよー！
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