パニック障害や不安障害をお持ちの方へ、遠くに住んでいるか他界された両親がいる場合、毎日の過ごし方や発作時の対処法について教えてください。薬を飲んでいても誰かに頼りたくなることがあり、家にいても不安や発作がひどいです。頼れる人がいない場合、どのように過ごしていますか？薬を我慢するしかないのでしょうか。

黄緑子

• 

  mmm

  
  薬飲んでなく過ごせてるのが凄いです。それだけでも尊敬します。
  旦那さんや友人ですか。
  好きなことですか。
  
  探すしかないですね。
  認める事も、かなり大事ですよね。
  ありがとうございます。

  • 6月17日

コロコロママ

• 

  mmm

  
  そうなんですね。
  予期不安たまらないですよね…。
  市役所の保健師さんなども
  頼りにするのもいいですよね。
  精神保健福祉士さんもいるんですね！
  
  そうなんですよね。
  薬飲んでて保てれるなら一番良いのかもしれないです。
  無理に我慢はだめですよね

  • 6月18日
• 

  コロコロママ

  
  まずは、市役所に相談して見て、わたしはそこで、精神障害の方の支援をしてる、NPO法人を紹介してもらい精神保健福祉士さんと出会うことができました。その方との相性もよくとてもたすかってます。でも忙しいのでなかなか面談もできずなのがざんねんですが。
  つらいときはわたしはすぐに市役所にいってしまうので、顔パス並みです…(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾向こうも忙しいので申し訳ないですがそれも仕事だと思うので割り切ってたよってます。

  • 6月18日
• 

  mmm

  
  ありがとうございます！
  そうなんですね！
  その支援的なのは料金発生するのでしょうか？
  私が紹介してもらったのは料金発生だったので…
  市役所に行くのに電車に乗らなければならないのでそれがどうしても行きずらいです。
  電車は大丈夫なのですかね？

  • 6月18日
• 

  コロコロママ

  
  わたしが紹介してるところは市が委託してる場所で無料です。
  
  うちは、市役所が自転車10分くらいなので行きやすいんです

  • 6月19日
• 

  mmm

  
  そうなんですね！！
  無料はいいですね( >_< )
  
  行きやすいですね！
  近いの羨ましいです！！

  • 6月19日
• 

  コロコロママ

  
  市内の中心部付近に住んでるのでとりあえず自転車があれば出向けます。
  
  今も市役所行ってきましたが今日は忙しいらしく少し話を聞いてもらい終わりました。

  • 6月19日
• 

  mmm

  そうなんですね！
  いいですね！！
  
  忙しいとやはり、なかなか
  難しいんですね( >_< )

  • 6月19日
• 

  コロコロママ

  
  電話で相談することもあります。
  行けなくて、でももうムリ！って時はかけちゃいます

  • 6月19日
• 

  mmm

  
  遅くなりました( >_< )
  電話なかなか繋がらなかったしませんか( >_< )？相談の窓口は…

  • 6月23日
• 

  コロコロママ

  時間がないとかタイミングが悪くて無理ってときもあります。

  • 6月23日
• 

  mmm

  やはりそうですよね！
  
  コロコロママさんは
  お子様が大きいですが
  やはり、少しはなんかあった時
  お子様に、伝えてますか？

  • 6月26日
• 

  コロコロママ

  
  子供には何も伝えてません…

  • 6月26日
• 

  mmm

  そうなんですか？
  発作の時などバレませんか？

  • 6月26日
• 

  コロコロママ

  そんなに大きな発作は最近は起こしてないのでバレてません。子供がいるときは、気が散ってるからか大丈夫なことが多いですね。子供が学校に行ってる時とかの方がなります。

  • 6月26日
• 

  mmm

  そうなんですね！
  お子様のお陰ですね^^
  そうなんですね( >_< )

  • 6月26日
• 

  コロコロママ

  
  自分と向き合ってるとなりやすいですね…

  • 6月26日
• 

  mmm

  そうですよね。
  確かにそうですね…

  • 6月26日
• 

  コロコロママ

  妊娠中だから辛いですよね…
  
  わたしはもう常に薬で抑えてるので

  • 6月26日
• 

  mmm

  
  そうなんですよね。
  妊娠中でも飲まずには居られないので服用してしまってますが…を
  
  そうなんですね！
  私も妊娠してなければもっと
  薬に頼って楽しみたいですが薬対しての恐怖がなかなか消えなくて…だめだめです

  • 6月27日
• 

  コロコロママ

  
  薬に、頼りすぎてもいいことないので程々にが一番だと思います。
  わたしはもう依存しすぎてないとムリです。減らされると発狂したくなります

  • 6月27日
• 

  mmm

  
  そうなんですね！
  私も無理ですが強い薬などが怖くてならないんですよね…。
  何がいいとか本当にわからないですけどね( >_< )

  • 6月27日
• 

  コロコロママ

  
  強いのに慣れちゃうともう弱いのが全く効かなくなりますからね…
  
  今日も予期不安でやばいんですが、電話相談してるところが繋がらずです…😱

  • 6月27日
• 

  mmm

  
  確かにそうですよね。
  それもそうですよね😭
  
  大丈夫ですか？
  私コロコロママさんに
  教えてもらった所に
  電話したら全然いなくて
  折り返しの電話も返してくれません…やはり地域なんですかね。

  • 6月30日
• 

  コロコロママ

  
  ここ最近午後の、不安感がつらいです。
  電話相談は、保健師さんとかもダメでしたか？

  • 6月30日
• 

  mmm

  
  分かります。
  最近はずっとなので本当に
  めげそうです。。
  
  なんかダメでしたね…
  忙しいのかあしらわれてるのか…

  • 6月30日
• 

  コロコロママ

  
  向こうも検診とか他の仕事もあるから忙しいのはわかるんですけどね…でも市民の健康を守るはずの市役所がそんなんだと萎えますよね…

  • 6月30日
• 

  mmm

  
  そうなんですよね。
  やっぱりか。といった感じになりますよね…
  だから余計信用が出来なくて
  こんな病気になるんだろなて思ってます^^;

  • 7月2日

3...luv

• 

  mmm

  
  久しぶりやね！
  
  すぐ見つけるね（笑）
  早い😂！
  
  悪いねん、行ってるで！！
  体調良くなったんかな？

  • 6月18日
• 

  3...luv

  
  いつでも見つけ出す|дﾟ)ﾁﾗｯ♡笑
  パニック障害お気に入りでタグ
  いれたーるからすぐ見つかる😂
  
  悪いんか…赤ちゃんは順調？
  あたしも変わらずやけど
  買い物とか行けるようになった！
  本間の近場しか無理やけどな⤵
  
  この間美容室行けて嬉しくて
  泣きそうやったわ⤵

  • 6月18日
• 

  mmm

  
  ﾆｹﾞﾛｰ(･ω´･lll))))笑
  
  そうなんや！だからか！！
  
  とりあえず順調なんかな？（笑）
  この時期１ヶ月に１回やから
  分からへんけどね😭
  
  凄いやん！かなり進歩やん！
  美容院無理や😂しぬ（笑）

  • 6月18日
• 

  mmm

  薬はSSRIのまんま？

  • 6月18日
• 

  3...luv

  
  逃げるなよ😂😂😂
  
  まだ初期やもんな⤵大事な時期やし
  無理せんとなヽ(´o｀;
  
  カットだけやけどな。笑
  もうほんま絶対無理やおもてたから
  嬉しすぎて😢

  • 6月18日
• 

  3...luv

  
  書き忘れた！
  SSRIやで＼(^^)／
  今何のんでんの？

  • 6月18日
• 

  mmm

  
  （笑）
  
  そそ。でも毎日仕事やから
  そんなん言ってれへんけどな😭ありがとう！
  
  でもほんま凄い事やって！
  
  そうなんやな！
  前と同じやで！！
  旦那さん帰ってくるまで何して過ごしてる？

  • 6月18日
• 

  3...luv

  
  仕事してんのー😭
  すごいやん！あたしまだまだ
  仕事出来ないヽ(´o｀;
  
  すごいんかな？でもほんま
  嬉しかった😭
  
  薬効いてる？
  
  離乳食作ったり散歩行ったり
  スーパー行ったりダラダラしてる😩

  • 6月18日
• 

  mmm

  
  してるよ！
  まだ、小さいから仕方ない！
  ゆっくりでいいと思う︎︎︎✌︎
  
  凄いよ、私は無理やから😭
  
  効いてるのかなんなんか。
  毎日紛らわせて生きてる感じ…
  
  そうなんや。
  直ぐに発作なった時とか頼れる人近くにおるんよね？お母さんやっけ？

  • 6月18日

るるる♡

• 

  mmm

  
  こんばんは！
  そうなんですね！
  おめでとうございます♡
  これからですね！
  楽しみとドキドキ不安も
  沢山ですが大丈夫ですよ！
  
  本当に辛いですよね。
  いやいや、私は全然ですよ。
  今でも毎日押し潰されてますよ😅
  そうなんですね！旦那さん早く終わったりするんですかね？

  • 6月19日
• 

  るるる♡

  ありがとうございます♡
  まだ4wなので本当に
  ドキドキと不安でいっぱいです
  (´；ω；｀)
  大丈夫ですよ！と勇気をつけていただき
  ありがとうございます♡
  パニックで妊娠するのも勇気がいったので3人のお子様..本当に尊敬します♡
  旦那は帰りが遅く家にはほぼ1人しかいないので発作が出た時はとにかく
  音楽をきいたり
  誰かにlineしてまぎらわせています！(´；ω；｀)

  • 6月20日
• 

  mmm

  
  遅くなりました( >_< )
  
  そうですよね。
  不安たくさんですよね。
  
  いやいや、服用しながらなので
  みなさん服用してないから
  本当に凄いな。と思います…
  
  同じです！遅いんですよ。
  そうですね(´；ω；｀)
  本当にたまらないですよね

  • 6月23日