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帝王切開して2年、体重は元通りですが明らかに体型が違う...🥲社会人にな…

帝王切開して2年、体重は元通りですが明らかに体型が違う...🥲

社会人になって運動もせず、妊娠前から運動不足で、筋力も衰えました...
体重は妊娠前に戻ったものの、足は太くなる、お尻も大きくなって垂れる、お腹も二の腕もタプタプ...
もともと無いお胸も垂れて、顔の筋力さえも落ちて老け込んだ気がします。

YouTubeをみて家でできる運動や筋トレはしてきましたが、ある時から体重は落ちないわ、体型は変わらないわ...
友人にピラティスを進められているのですが、
YouTubeで自分でやるピラティスってどうなんでしょうか？
やはりマシンがあるパーソナルピラティスの方がよいですよね...？

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