ココロ・悩み

兄弟ゲンカや、長男の反抗期などストレスが多い毎日…最近、子どもが寝た…

兄弟ゲンカや、長男の反抗期などストレスが多い毎日…
最近、子どもが寝た後(21時以降)に
1人でコーヒー飲みながらお菓子食べて、1人時間をとってから寝るのが
習慣になってしまってます😭
体によくなさそうと思いながら…他に1人時間がとれないので
どうしてもやめられず…
みなさんの発散方法はなんですか？😭

• 体
• 反抗期
• お菓子
• コーヒー
• 兄弟
• 男