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りん
ココロ・悩み

兄弟ゲンカや、長男の反抗期などストレスが多い毎日…最近、子どもが寝た…

兄弟ゲンカや、長男の反抗期などストレスが多い毎日…
最近、子どもが寝た後(21時以降)に
1人でコーヒー飲みながらお菓子食べて、1人時間をとってから寝るのが
習慣になってしまってます😭
体によくなさそうと思いながら…他に1人時間がとれないので
どうしてもやめられず…
みなさんの発散方法はなんですか？😭

コメント

はじめてのママリ🔰

筋トレ
ウォーキングでYouTube流したり音楽流したりして無になる、
お菓子やパン作りで何も考えない
とにかく寝て色んなものを排除しますෆ˚*

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