コメント
ねね
ひたすら寝てます！！
やっぱり睡眠が一番でした…
あとはフルーツ食べてビタミン摂るようにしてます☺️
はじめてのママリ🔰
辛いですよねー、同じ歳の差、3人目37歳で産みました。
まぁ疲れる疲れる。
生理再開してから、また不調でホルモンにやられてます。
適度な運動している時が1番調子良かったかもしれません。
あとは今は無理かと思いますが、睡眠ですね。
食べ物は好きなもの食べるのがストレス発散ですが、食べ過ぎて胃が痛くて後悔。
アドバイスにあまりならなくてすみません
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なな
いえいえ、辛いですよねーって言ってくださるだけで、メンタル癒されます✨
ホルモンとか更年期とか調子が変わっていくのでしんどいですよね🥲
運動、大事だよなぁと思っていたのでまたやろうかな☺️
好きなもの、食べすぎたらストレスは発散されるけど健康被害出て逆に調子悪くなるのわかります👀笑
健康1番ですよね🥹- 1時間前
なな
コメントありがとうございます♪
睡眠、大事ですよね！
フルーツ食べて寝ます✨👏