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1歳の娘の寝かしつけに時間がかかり、ストレスを感じています。改善策があれば教えてください。午前中30分、午後2時間の昼寝をしていますが、午後の昼寝が長すぎるか気になります。自宅保育の方のスケジュールも知りたいです。
最近、1歳の娘の夜の寝かしつけに時間がかかって地味にストレスです。
どこか改善できるところがあればアドバイスお願いします。
・朝は7時ごろ起床
・午前中30分ほど朝寝
・午後2時間ほど昼寝（15時までには起こす）
・19時〜19時半寝かしつけ開始（45分〜1時間半はかかる）
って感じです。
最近支援センターに行けてないので、運動が足りないのかな？と思うんですが、それ以外にも原因があるなら改善したいです。
やっぱり午後の昼寝が長すぎですかね？
夜、同じくらいの時間に寝かしつけてる方の1日のスケジュールお聞きしたいです！
（自宅保育の方でお願いします🙇♀️）
- ぱるまま(1歳0ヶ月)
ママリ
1歳になる下の子ですが寝る時間1時間遅くて20:30なんですけど、
朝寝を1.5時間(10:30〜12:00)、昼寝は1時間(15:30〜16:30)で午後は短くしてます！
はじめてのママリ🔰
うちも7時起床、19時就寝です🖐️
その頃は朝寝と昼寝で合計2時間弱になるように寝かせてました！
7時起床、朝食
9時半朝寝20分で起こす
11時半昼食
13時〜14時半昼寝
17時夕食
18時お風呂
19時就寝
1歳の時はまだ歩けなかったのでほぼ家にいました！
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