コメント
はじめてのママリ🔰
散歩です、マジでこれが1番でした
りな
私はプールでの有酸素運動が1番効果的でした。
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はじめてのママリ🔰
プール！？
どのタイミングで行ってますか？- 2時間前
はじめてのママリ🔰
上の方と同じく散歩（暑いから夏はやらないです）
楽しく継続できるという意味ではSwitchのフィットボクシングも良いです。
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はじめてのママリ🔰
散歩は家の近くとか歩いてますか？
1人で？
フィットボクシング楽しそう！- 2時間前
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はじめてのママリ🔰
2人目が産まれる前は、娘が幼稚園行ってる間に一人で歩いてました。
最近は暑すぎて無理だけど💦夏以外は息子をベビーカーにのせて決まった散歩コースを1万歩とか歩いてます。- 1時間前
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はじめてのママリ🔰
一万歩🥹✨
そのレベル歩き続けて
初めて痩せるって感じですよね🥹
ありがとうございます！- 1時間前
はじめてのママリ
縄跳びです😂
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はじめてのママリ🔰
縄跳び庭とかでやってますか？
- 2時間前
はじめてのママリ🔰
普通に家の周りというか近所散歩したりしてましたか？
はじめてのママリ🔰
はい！近所だけです！同じところぐるぐる回ったり、少し遠くまで行ってみたり…
と言っても今はできていないのですが…
息子の寝かしつけのために昼30分、夜1〜2時間でほぼ毎日歩いてました。
はじめてのママリ🔰
そんなに歩いてるなんて
凄い😭✨
散歩の効果すごいんですね👏