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ママリ
サプリ・健康

体の火照りがひどくて眠れないです。どうしたら解消しますか?子供の寝て…

体の火照りがひどくて眠れないです。
どうしたら解消しますか？
子供の寝てるのでこれ以上冷房も下げられず、体の熱が溜まって暑くて暑くてねむれませーーーん
もしや妊娠？とか考え出したら余計に眠れず😭

コメント

かなママ

脇下や足裏に保冷剤当てるとだいぶ体温下がりますよ！
タオル巻いて、長時間にならない程度当ててみてください！

Saeko♡

同じような時、冷たい枕をしたり、両手に保冷剤持ったりすると眠れたりします☺️

はじめてのママリ🔰

首の後ろを保冷剤的なもので冷やすと涼しくなると思います！

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