サプリ・健康
ダイエットアプリは体重減少に効果がありますか？引き締めたい時にも使えますか？食事記録は必要でしょうか？
ダイエットの食事管理するアプリ
(あすけんやカロミル)って
何キロも体重おとしたい場合に使うといいですか？
ただ体重かえたくないけど引き締めたいみたいなときも効果ありますか？
体重は気にしないのですが、ただ引き締めたくて軽く運動したりしてるくらいです。
一時期、アプリで食事を記録してましたが
あれも食べなきゃ、あの栄養とらなきゃ、
って以前より食べる量増えちゃって、、、、
なんだか追われてる感じあってつかれちゃいました。
でもやはり食事バランス大事ですよね？
記録したほうがいいですか？？
- ママリ。(4歳5ヶ月, 4歳5ヶ月, 7歳, 10歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
効果はあると思いますよー！
把握するって意味でも大切ですしね🙆♀️
はじめてのママリ🔰
しなくても見た目は変えることはできますし(実際私がそうです)知識があれば大丈夫ですよ🫶
ママリ。
記録するのが大事なんだろうけど、いちいち携帯さわらないといけないのが面倒に感じてしまって💦
おなかすいてないのに
栄養素たりないから食べなきゃってなったり、、、
でも人にみてもらうのは大事だなぁとも感じます。
見た目はどうかえましたか？ やはり食事大事ですか？
体重はかえたくなくて💦
はじめてのママリ🔰
食事も大事ですが運動も大事ですね(*^^*)
ママリ。
運動はしてますがいまいち見た目わからなくて、、、
食事で気をつけたことありますか？