ココロ・悩み
明日仕事終わりに整体の予約を入れたのですが、最近同じ体勢でずっとい…
明日仕事終わりに整体の予約を入れたのですが、最近同じ体勢でずっといないといけない状況でパニックの症状が出るようになってきてしまって施術を受けるのが不安です。。
普段の生活にはそこまで支障はないのですが、最近パニックが起こりやすい場所や状況は人混みやコンサート会場、映画館などの暗闇、あと息苦しく感じる狭いところや身体を締め付けられる、固定されるなどの時です。。（川下りする時などにつけるライフジャケットつけるなど）
この前歯医者に行って、倒されて目の上にいつもタオルで目隠しされるのですが、それをこの前されたら急にザワザワ不安感が押し寄せてタオルを外してもらって心を落ち着かせていました💦
趣味として楽しみにしてる映画鑑賞や舞台鑑賞、コンサートなどのことがパニックを発症したことで楽しめなくなってしまったことが悲しいです😢
明日の整体も久しぶりで、以前は全く症状も出なかったのでどうなるか…心配です😖
以前のような自分とは変わってしまってショックです…😓
普段の生活にいろいろともっと支障が出てくるようになってしまったらと思うと不安で。
パニック症をお持ちの方、どのように症状と付き合っていますか⁇
気持ちが少しでも楽になりたくて…質問させていただきました💦
- さやりんご(3歳5ヶ月, 5歳4ヶ月, 7歳)
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