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部屋を暗くして、寝る時間を決めて寝かしつける→決まった時間に起きるこ…

部屋を暗くして、寝る時間を決めて寝かしつける→決まった時間に起きる
こんな感じの生活リズムはどれくらいの月齢から本格的に作っていますか？
今は結局日付が変わる時間の前後の授乳後にしっかりトントンして寝かせています。

コメント

saki

昼夜の区別がつくようになるのが3ヶ月以降なので、3ヶ月くらいから意識してやり始めました😊
それまでは好きな時間に寝て起きてさせて、朝だけはカーテン開けて陽の光浴びさせてからお着替え👕👚って感じにしてました✨️

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