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ママリ
妊娠・出産

39週の妊婦健診で子宮口が開いていないと言われ、運動ができない中で陣痛を促進する方法について知りたいです。

39週の妊婦健診、子宮口全く開いてないと言われました😭
スクワットや雑巾掛け、ストレッチやってたんですが…
先生にはよく動くようにしてくださいとは言われました。
ただ最近暑いのと天気が悪くて外にウォーキングに行けてません…
他に何か陣痛促進につながりそうなできそうなことありますか?😭

コメント

りんご

階段の登り降りはいかがですか?😊

  • ママリ

    ママリ

    ご回答ありがとうございます!
    階段盲点でした!やってみます💪

    • 8月23日
えーちゃん

階段上り下りとかですかねぇ🤔
私は諦めてのんびりしてました笑
上の子は9日超過でバルーン、促進剤でした👶

  • ママリ

    ママリ

    ご回答ありがとうございます!
    階段やってみようと思います✨
    これもやってダメだったら私も諦めちゃいそうです😂

    • 8月23日
はじめてのママリ🔰

乳頭マッサージをしてたくさんお腹張らせるように言われました!
39週からは短くてもいいから1日20回目標と言われて、暇さえあれば押していたら陣痛に繋がりました😊

  • ママリ

    ママリ

    乳頭マッサージお風呂のときに軽くやってました!
    でも不快な感じがしてすぐやめてたのでもう少し根気良くやってみようと思います🥰
    ありがとうございます✨

    • 8月23日