生理中でイライラが止まらない時、皆さんはどのように対処していますか。仲間の存在を感じたいです。
制御できない程イライラする時どうしてますか？
生理中で、リセットになった辛さも相まって、また今現在色々あって、イライラが止まりません。
''好きなことすれば？''とかではなく、みんなの対処法と、仲間の存在を確認したいです。
- おもち(妊娠33週目)
コメント
はじめてのママリ🔰
分かります~😥
私も人格変わるレベルでイライラが酷くて悩んでるところです😢
生理前生理前←と自分に言い聞かせて無になる努力してます、、、笑
ほんと、このイライラ辛いですよね😢
ママリ
以前、生理前のイライラがひどくて、制御できないほどでした😭
好きなこと、とかもないし、このイライラはどうすれば？！という感じでした😭子ども達にもキツく当たってしまって💧
最近はそんな事もなくなったのですが、、、
ダイエットを兼ねて、食事改善と、ヨガを始めたのですが、それのおかげかなぁ、とちょっと思ったりしてます。
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おもち
回答ありがとうございます(*¨*)
ヨガ！すごく良さそう✨
食事改善は絶対大切ですよね！なかなか出来ないですが笑
私も参考にしてみます🍀*゜- 8月19日
はじめてのママリ🔰
私もめちゃくちゃ短気でイラチでとりあえず周りにイライラして迷惑かけるのが嫌なので生理中は人に最低限しか会わないようにしていますw
後はスポーツジムに行って走り込んだり独身の頃はしてました。結構良い発散になります。今は子供もいるしジムは行けないので、車で爆音で音楽聴いてます
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おもち
回答ありがとうございます(*¨*)
よく分かります。
出来る配慮として、人と距離取りますよね。
私も動ける余裕出来たら汗かきたい！🍀*゜- 8月19日
はじめてのママリ🔰
運動取り入れたらメンタルコントロールしやすくやりました！！
過去は買い物で発散してました笑😆
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おもち
コメントありがとうございます！
返信が遅れてしまいました💦
やっぱり運動大事ですね〜なかなか毎日続けられなくて困ってます笑
私も買い物しちゃいます！
食べ物で解決しようとする悪い癖を直したいです( '༥' )- 8月28日
おもち
温かい言葉と回答ありがとうございます(*¨*)
自分にも腹が立って情けなくって、でも生理なんだと開き直って、頑張ります🍀*゜
はじめてのママリ🔰
毎月付き合っていくの辛いですよね😢
これ以上酷くなるなら婦人科受診も視野に入れているところです😣
お互い無理せず過ごしましょうね🥹♡
おもち
そうですね
病院の力も上手に使えるようにしたいです！
ほんとに無理禁物で過ごしていきましょう!!♡
ありがとうございます。救われました。