はじめてのママリ🔰
とにかくよく汗かかせると夜寝ますよ。
日中運動とかお風呂とか☺️
今は
一度明るいところに連れて行って
牛乳とかバナナとか
お腹膨らむもの摂取させて
しばらくゆっくり絵本読みきかせ
とかしてると
うちの子は寝ます。
ママ
あー，うちの子も元々ですけど全く寝ない子です…
保育園の日でもどんなに早く寝かせても10時半以降になりますね。
休みの日に15時以降に30分でも寝せてしまった時には23時くらいにしか寝ないです。
めちゃくちゃ運動して、寝る前にパズルしたりして頭使わせたり、部屋のあかりを20時くらいから暗めにしてても寝ません。
21時に寝るのは、休みの日に川遊びや公園遊んだあと夜もバーベキューなどして昼寝を全くしてない時だけです。
多分3歳ならまだお昼寝が必要だとは思うので、昼寝を結構早い時間にさせるしかないかなとは思います🥲
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