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ママ
ココロ・悩み

ココ最近足が毎週のように吊ります。吊るのは寝てる時だけで目が覚めて…

ココ最近足が毎週のように吊ります。
吊るのは寝てる時だけで目が覚めて寝返りとかしようとすると吊ります、バナナ食べたりして心がけてはいるんですが毎週です、、、。ここ1ヶ月ぐらい続いてます。
あと目の下のピクピクもかれこれ数ヶ月、、、
2つとも病院に行くべきなのか悩んでます。

コメント

さ🦖

足がつるのは、運動不足、水分不足も関係してきます！
目の下のピクピクは、色々ありますが
眼精疲労や寝不足が原因です！

  • ママ

    ママ

    飲食店なので多少歩いたり小走りしたりしてるんですけどそれでも足りないってことですよね笑かれこれ4年務めてますがここまで吊るのが初めてで、、

    疲労、、パソコンとか見たりもないですし、寝不足、、7時間ぐらい寝てます笑

    • 1時間前
  • さ🦖

    さ🦖

    あとは、寝てる時だけって事なので
    冷えですかね？

    眼精疲労は、パソコンやスマホ、TV
    だけでなく
    絵本読んだり本読んだりしてもなります！
    あと睡眠取れてるならストレスも関係してきます！

    • 1時間前
  • ママ

    ママ

    子供が暑がりでエアコン少し寒い時あります笑

    ストレスは自分的にはないと思ってますがなにか感じるものがあるんですかね

    • 1時間前
  • さ🦖

    さ🦖

    長ズボン履いてみたり
    レッグウォーマーとか履いてもいいかもしれないですね！

    ストレス社会ですからね笑
    あとは、ビタミンB12不足や
    カフェイン、アルコールなど色々理由はありますね！
    毎日ずーっとピクピク24時間
    数ヶ月続いてるのであれば
    眼科行って原因調べてもらうのもいいと思います！

    • 1時間前

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